Segít az emergen c fogyásban?. Megakadályozza a zsír oxidációját
Tweet Share Share A C-vitamint vagy aszkorbinsavat bizonyára immunerősítő és a megfázásoktól védő vitaminként ismeri.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A C-vitamin azonban ezen kívül még számos folyamatban működik közre a szervezetben: elősegíti az egészséges alvást, erősíti az idegeket, biztosítja a jobb koncentrációs képességet, erősíti a látást, véd az érelmeszesedéstől, és még sok egyéb. A C-vitamin azonban kitűnően alkalmas arra is, hogy a fogyást segítse.
A kiegyensúlyozott C-vitamin-bevitel elengedhetetlen.
Ez különösen fontos azokban a fázisokban, melyekben fogyni szeretnénk, és stressznek vagyunk kitéve. Stresszes időszakban ugyanis még nagyobb mennyiségű C-vitaminra van szüksége a szervezetünknek. A stressz gyorsan hiányt termel ebből az értékes vitaminból.
Így segít a C-vitamin a fogyásban A C-vitamin az a vízben oldódó vitamin, amely hatékonysága ismert a skorbut kezelésében és az immunrendszer támogatásában, de amit kevesebben tudnak, hogy hozzájárul a kollagén és a karnitin termeléshez a szervezetben, ami a súlykezelés egyik fő tényezője.
Az immunrendszerünk segít az emergen c fogyásban? nem tud megfelelően védekezni a behatoló vírusok és baktériumok ellen.
De tudta, hogy a C-vitamin a fogyásban is segíthet? Ennek oka gyorsan tisztázható: a szervezetünknek szüksége van a vitaminra ahhoz, hogy noradrenalint képezzen.
Azt a hormont, amely a zsírsejtjeinkből a zsírt elvonja, és ezáltal olvasztja a kilókat. Ehhez amúgy naponta 1 gramm C-vitamin bevitele ideális.
Általánosságban egy felnőtt átlagos C-vitamin-szükséglete napi mg! Ez azonban túl kevés a cél érdekében.
Ráadásul stressz alatt a szükségletünk is változik. Azonban a napi mennyiséget ne egyszerre vegyük magunkhoz.
- Alultápláltságot jelent.
- Hatályos:
Osszuk el a mennyiséget a nap folyamán adagra. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
- Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Sokan azt hiszik, a vitaminok fogyasztása automatikusan felér egy jó fogyókúrával, holott korántsem ez a helyzet.
- Aszkorbinsav rendelése Az aszkorbinsav szerepe a súlycsökkenésben Az aszkorbinsav egy olyan vízben oldódó vitamin, aminek a rendszeres fogyasztásával megelőzhető a skorbut, javítható és fokozható a kollagén termelést és még fontos szerepet játszhat a testsúlykontrollban is.
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
A C-vitamint természetesen nemcsak tabletta formájában szedhetjük, hanem természetes forrásokból, bizonyos élelmiszerekből is fedezhetjük a szükségletet. Nézzük, melyek azok a C-vitamin-bombákgyümölcsök és zöldségek, amelyek különösen segíthetnek a fogyásban. A gramm élelmiszerben található C-vitamint mg-ban adtuk meg. Amint látható, a közhiedelemmel ellentétben nem a citrusfélék a leggazdagabb C-vitamin-forrásaink: ananász.
