Referenciabevitel a fogyáshoz
Női Egészség Éve 2020
Számos B-vitamint, például folátot és tiamint, valamint nyomokban kálium - pantoténsav - kalcium-és E-vitaminokat is tartalmaznak. Ez salétrom- oxid dump súlycsökkenés van, mert a feldolgozás több fázisán megy keresztül, ami eltávolítja a kukorica tápláló részeit, mint a pericarp és a csírát.
PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van
A kukoricadarak sokféle tápanyagot biztosítanak, és különösen magasak a vas-és B-vitaminokban. A kőből készült fajták táplálóbbak, mivel nem távolították el a perikarpot és a csírát.
Mivel a kukoricakása nagyon tápláló, enni őket kínálhat néhány lenyűgöző egészségügyi előnyöket. A csomagolás a különböző antioxidánsok Antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megvédik a sejteket a szabad radikális károsodástól. A szabad gyökök rendkívül reaktív molekulák, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a sejtjeivel, és krónikus betegségekhez kötődő károsodást okozhatnak, beleértve a szívbetegséget és bizonyos rákbetegségeket.
A gabonakritek erős antioxidánsokat tartalmaznak-beleértve a luteint, a zeaxantint, a koffeinsavat, a 4 OH — os benzoesavat és a syringinsavat - amelyek erős egészségügyi előnyökhöz kapcsolódnak.
- Naponta ennyi fehérjére van szükségünk - HáziPatika
- A koronavírus tünetei és kezelése A tápértékjelölés jelentősége Az életmóddal befolyásolható, idült nem-fertőző betegségek egyre növekvő incidenciája következtében a betegségmegelőzésre, valamint az egészséges életmód előmozdítására irányuló intézkedések egyre inkább előtérbe kerültek az elmúlt években.
- Felső zsírégetők koffein nélkül
- Kanyargós menyasszonyok yukia fogyás
Az emberi vizsgálatok például azt mutatják, hogy az antioxidánsok, a lutein és a zeaxantin védelmet nyújthatnak az olyan degeneratív szemrendellenességek ellen, mint a szürkehályog, és megvédhetik bőrét a napsugárzástól. Természetes gluténmentes A glutén a búzában, árpában, tönkölyben és rozsban található fehérjecsalád.
A legtöbb ember referenciabevitel a fogyáshoz glutén alapú élelmiszerek káros hatások nélkül.
Saját fiók
Azonban a lisztérzékenységben vagy nem cöliákiás gluténérzékenységben szenvedő betegeknél mellékhatások léphetnek fel, mint például puffadás, hasmenés, székrekedés, gyomorfájdalom és fáradtság. A kukoricadarak természetes gluténmentesek, ami azt jelenti, hogy megfelelő szénhidrát-alternatíva azok számára, akiknek el kell kerülniük ezt a proteincsaládot.
Mégis, ha Ön lisztérzékeny, vagy nem-cöliákiás gluténérzékeny, olvassa el a címkét figyelmeztetéseket glutén szennyeződés. Egyes gyártók a kukoricát a gluténalapú termékekkel azonos létesítményekben dolgozzák fel. Védelmet nyújthat a degeneratív szembetegségek ellen.
Tápanyagértékek
A kukoricakása luteint és zeaxantint tartalmaz, ami fontos antioxidáns a szem egészségére. Mindkettő megtalálható a nagy koncentrációban belül a retina-az a része a szem, amely átalakítja a fényt a jelek az agy érti.
Számos humán vizsgálat a magasabb lutein-és zeaxantin-bevitelt a degeneratív szemrendellenességek, például a szürkehályog és a korral összefüggő makula degeneráció AMD alacsonyabb kockázatához köti. Mi több, ezek az antioxidánsok megvédhetik a szemét a kárt potenciálisan káros kék fény.
A kék hullámhosszú fény segítségével a szervezet tudja, hogy nappal van azáltal, hogy elnyomja a termelés melatonin-egy hormon, amely segít a szervezet ellazulni, így lehet mély alvás.
A túl nagy kék hullámhosszú fényexpozíció azonban károsíthatja a szaruhártyát — a szem legkülső rétegét. Segíthet leküzdeni a vérszegénység A vérszegénység olyan állapot, amelyben az izmok és szövetek nem kapnak elég oxigént a hatékony működéshez.
A tünetek közé tartozik a fáradtság, a sápadt bőr és a légszomj. A vérszegénység gyakori oka a vashiány. Vas nélkül a szervezet nem tud elég hemoglobin-egy anyag, amely segít a vörösvértestek oxigén szállítására.
A kukoricadarak segíthetnek a vashiányos vérszegénység elleni védekezésben. A folsavhiány is okozhat vérszegénység, mint folate segít a referenciabevitel a fogyáshoz, hogy a vörös vérsejtek.
A kukoricadarak segíthetnek a vérszegénység leküzdésében és számos degeneratív szembetegség elleni védekezésben. Természetesen gluténmentesek, és jó antioxidánsok forrása.
