Mennyi idő alatt lehet fogyni 5 kg ot
- 5 dolog határozza meg, milyen gyorsan tudsz fogyni!
- Éget zsírt a mag körül
Timmy21 Napi liter mentes víz, mellette reggeli bármi,ebéd is ami szintén bármi és s annyi délután 4 töl nem enni csak inni inkább akkor is ha az több napi 3l nél! Esetleg még ami segit még napi egyszer inni 2dl viz s bele 1evökanálnyi almaecet!
Én így adtam 15kilot 2hónap alatt már egy éve,ugyhogy még tartós is! Bár rajtam a szülés után maradt egy kis felesleg, elég nehéz volt, leadni.
- Hogyan lehet lefogyni 34 kg?
- Mennyi idő alatt lehet lefogyni? | Utolsó fogyókúra
- Mennyi idő alatt lehet fogyni 5 kg-ot – Health
A hasam sajnos szerintem már sosem lesz a "régi". Én 5 kilógrammot 5 hónap alatt fogytam kb.
Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így nem csúszik el Sokaknak éppen egy nagy családi esemény, vakáció vagy karácsony előtt jut eszükbe nem sokkal, hogy formába szeretnék rázni magukat, így próbálnak minél többet kihozni a rendelkezésükre álló időből. A fogyásban azonban nem rövid idő alatt születnek a jó eredmények.
Majd további 5 kilógramm jött le. Sok sikert kívánok!
Nyáron könnyebb szerintem fogyni: Sok vizet igyál! Vannak nagyon jók.
Persze nem mindegy mikor eszel. Az esti evés a legrosszabb. Nekem nagyon nehéz volt leszokni róla.
Igazából én is ilyen dolgokra gondoltam, mert szerintem hosszabb távon nem lehet bírni a szigorú diétát. Sajnos én elég édesszájú vagyok, szeretek sütni-főzni.
A szokásos kulcsdolgokat én is javaslom. Sok víz, én 14h körül ebédelek, és este már nem eszem.
Ha nagyon éhes vagyok, gyümölcs vagy yoghurt. Csak tönkölykenyeret eszek, de azt is csak reggel.
Édességet kerülöm. Igazából mégis minden megengedett, mert hosszútávon csak úgy bírod.
Húsz év múlva nem fog csalódni azokban a dolgokban, amelyeket tett, hanem azokban, amelyeket nem tett meg. Tehát emelje fel a horgonyt, hagyja el a biztonságos menedékhelyeket, fogja meg a vitorla szélét.
Ha elengedem magam, akkor 2 napig még szigorúbb vagyok. És én semmit nem sportolok, mégis lement 10 kg.
Mielőtt azonban papírt, tollat ragadnánk, no meg egy szupermodell fotóját, felragasztandó a hűtőnk ajtajára példaképnek, tudunk kell, nem ilyen egyszerű a történet.
Ha gondolod, olvass bele a naplómba, beengedlek szívesen.
