Új tanulmány a zsírégetésről

Biológiai óra fogyáshoz - Fogyókúra | Femina

Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Egy új tanulmány szerint az epesavak egy bizonyos csoportja közvetlenül elégeti a zsírraktárainkban lévő lipideket.

  • Zsírégetés - Tudástár
  • Segít-e a kalóriaszámlálás, megéri vele foglalkozni?
  • B6 fogyás
  • Alultápláltságot jelent.
  • Multi vékony skroutz

A tudósok ígéretes, elhízás elleni terápiás módszert látnak az újabb felfedezésben. Az elhízás az energiabevitel és az energiafelhasználás egyensúlyának megbomlása miatt következik be.

Jelentősen csökkenthetjük az elhízás kockázatát

A új tanulmány a zsírégetésről tehát az kell, hogy csökkentsük a kalóriabevitelt és növeljük a fizikai aktivitás mértékét. Ezzel valószínűleg senkinek nem mondtunk újat. A gond az, hogy a fogyókúrázók többsége hosszú távon nem képes megtartani az elért súlyt, ennek pedig nem feltétlenül az akarathiány az oka, hanem elsősorban az úgynevezett metabolikus adaptáció, melyről itt írtunk részletesen.

Nem véletlen tehát, hogy a sokadik kudarcba fulladt fogyókúra és a csekély eredményekkel járó edzések  után a túlsúlyos emberek már kevésbé bíznak az olyan nem invazív eljárásokban, mint a különböző étrendek és gyógyszerek, és hogy - bár sokkal drágább és kellemetlenebb beavatkozás - egyre többen választják a fogyást elősegítő műtéteket csőgyomor-műtét, gyomorgyűrű, gyomorballon.

1. Kapcsold le a lámpát!

Az Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne kutatói nemrég felfedezték, hogy az epesavak ennél többet is tudnak, ugyanis a zsírraktározó sejteket képesek zsírégető sejtekké alakítani. Ez a folyamat az úgynevezett termogenezis, aminek funkciója, hogy hideg környezetben is fenntartsa a normál testhőmérsékletet.

fogyás alamo ranch tren acetát fogyás

Az epesavak a máj által kiválasztott sötétzöldes-sárgás színű, sűrű folyadék, az epe összetevői. Feladatuk a táplálékban található zsírok és olajok apró cseppekre bontása emulgeálásahogy azok hozzáférhetővé váljanak az emésztőenzimek számára, illetve jobban felszívódjanak a bélből.

Teljesítménynövelés

Ebben a cikkben írtunk először arról, hogy az energiaraktározó fehér zsírsejtek és az energiát felhasználó barna zsírsejtek mellett úgynevezett bézs színű zsírsejtek is találhatók az emberi szervezetben. Ezekről azt kell tudni, hogy bár a fehér zsírszövetben szétszórva vannak jelen, de a barna zsírsejtekhez hasonlóan tartalmazzák azt a fehérjét, ami kalóriaégetéssel hőt termel.

fogyás optimalizáló karcsú az oldalsó zsír

A barna zsír ral az a baj, hogy az emberi szervezetben csak elvétve vagy egyáltalán nem található meg és mennyiségét nem lehet befolyásolni, legfeljebb a működését tudjuk fokozni.

A jó hír az, hogy ezzel szemben a bézs zsírsejteket nem csak aktiválni, de sokszorosítani is lehet.

a zsírégetés mellékhatásai fogyás polip miatt

És ez az, amiben a tudósok szerint nagy terápiás lehetőségek rejlenek. De mi az, ami egy fehér zsírsejtet képes bézs zsírrá alakítani? Erre a kérdésre találták most meg a kutatók a választ.

  • Epesavakkal a hatékonyabb fogyásért? - Dívány
  • Kilenc tipp ahhoz, hogy miképpen égethet több zsírt futás közben!
  • Hogyan lehet lefogyni korlátozott ideig
  • Tápanyagtáblázat A megfigyelés során 14 olyan férfit és nőt vetettek alaposabb elemzés alá, akik önszántukból választották a hajnali testmozgást.
  • Erekció fogyás

A folyamatot másodlagos epesavak, vagyis olyan metabolitok irányítják, amelyeket a máj és a bélbaktériumaink állítanak elő. Hogy miről is van szó?

1. Fontos a pihenés

A tanulmány szerint, ha az epesavakat utánzó molekulákkal, úgynevezett mimetikumokkal aktiváljuk a TGR5 névre hallgató epesavreceptort, azzal beindíthatjuk a fehér zsírsejtek bézs zsírrá alakulását. Az epesavak a vérben halmozódnak fel és interakcióba lépnek a fehér zsírsejteken munkálkodó TGR5 receptorokkal, ezáltal pedig megváltoztatják a fehér zsír metabolikus funkcióját.

Mi a Fidesz támogatottságának a titka? - Új tanulmány készült a kormánypárt szimpatizánsairól

Nem puszta színváltásról van szó, a laborvizsgálatok során ugyanis azt is kimutatták, hogy ezek az epesavak növelik a mitokondriumok számát az új zsírsejtekben, aminek köszönhetően nagyobb lesz jó italok a fogyáshoz energiafelhasználás.

A mitokondrium eukarióta sejtekben található, az energia előállításában és annak elraktározásában szerepet játszó sejtszervecske.

2. Fogyjon gyorsan, majd lassítson

Az előállított energiát makromolekulák formájában tárolja. Emellett az epesavszerű molekulák új tanulmány a zsírégetésről zsírbontás folyamatát is beindítják - és ezzel lehetővé teszik a zsírsejtek számára, hogy első számú üzemanyagként a zsírsavakat hasznosítsák. A kutatók következő lépése az lesz, hogy megfigyeljék, a mitokondriumok hasadása - mint zsírégetést elősegítő mechanizmus - egyéb ingerek hatására is végbemegy-e.

Nincs kizárva tehát, hogy egy újabb terápiás lehetőség születik meg a közeljövőben, mely talán azoknak is hatékony segítséget nyújthat, akik nehezen fogynak le és túl könnyen híznak vissza.

Ne maradj le semmiről!

Lehet, hogy érdekel