Hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Akarsz fogyni 10 kilót 1 hét alatt? Akkor hadd mondjak valamit | nlc

Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk. Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk. Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés előtt  perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd evést követően 2 órán át ne igyunk.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt  ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk. Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet. Így rendezd a napod, ha fogyni akarsz!

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van. Utána 2 órán át ne együnk semmit. Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk. Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer. Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.

Hogyan fogytam le 10 kilót? (ez a videó nem az, aminek látszik) - EszterVirág

Lehet, hogy érdekel