Fogyás 59 éves nő

Blikk Rúzs Egy 59 éves nő elhatározta, hogy lefogy.

Nem volt könnyű dolga, hiszen kilós volt! Ezelőtt 4 évvel nyugdíjba ment, és elhatározta, hogy egy melegebb, naposabb környékre költözik, ahol többet tud majd a természet közelében lenni.

Nagy fogyás: három magyar nő, akinek sikerült

Szeretett volna biciklizni, és nagyokat sétálni, azonban egyetlen akadálya volt: kilós testsúllyal nem könnyen mozdult ki a lakásból. Négy év alatt több, mint 80 kilótól szabadult meg! Élete során nagyon sok diétát kipróbált már, de sajnos eredménytelenül.

Kiss Kriszta

Már nem nagyon hitt abban, hogy 63 éves korára mégiscsak le tud majd fogyni, és sokkal vidámabb, egészségesebb lesz. Diana Naylor egy új városba, egy új lakásba költözött, és ez a változás óriási sikereket hozott az életébe. Nehezemre esett a mozgás, semmilyen kikapcsolódásban nem leltem örömömet.

Gyakorlatilag arra sem volt elég erőm, hogy kimenjek sétálni, és közben nagyokat lélegezzek. Amikor aztán sikerült 10, majd 20 kilótól megszabadulnom, hősként tekintettek rám az ismerőseim.

Retikükisberikonyvtar.hu - Ez a nő megállította az időt: 59 éves, de nek sem látszik

Íme, 7 dolog, mely hozzájárult Diana fogyásához. Kezdd el most!

40 KG FOGYÁS, és ami mögötte van - 5 TIPP a SIKERHEZ

Megfiatalodni soha nem fogsz, és minél idősebb vagy, annál nehezebben tudsz megszabadulni a plusz kilóktól. Miért várnál még egy fél évet?

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Kezd el ma! Kezdj kis lépésekkel! Diana kisebb sétákkal kezdte.

Nem tett meg egyszerre nagy távolságokat, inkább csak le s fel sétált a szabadban. Az elején az is nagy kihívás volt számára, hogy elmenjen a saját postaládájáig.

Egy év alatt fogyott le 59 kilót a gyönyörű nő: Ez volt a titka | Femcafe

A sétálásnak, és az új táplálkozási szokásainak köszönhetően 9 kilótól tudott megszabadulni. Ekkor már nem Fogyás 59 éves nő nehezére a biciklizés sem.

Ma pedig, négy évvel később, Diana naponta 6,5 km-t gyalogol, és km-t biciklizik. Keress valakit, aki sorstársad lehet!

Rájött, együtt sokkal könnyebb, és eredményesebb. Vigyél be valami újat az étrendedbe!

Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

Ne diétázz! Légy következetes! Türelmes kell legyél ahhoz, hogy ne add fel, és el tudd érni a kívánt eredményt.

Harcolj a kísértések ellen! Nehéz volt, de tudtam, hogy, ha ezeket mellőzni tudom, akkor minden sokkal jobban fog majd menni.