Félúton a fogyás célja felé

félúton a fogyás célja felé

1. fázis - redukciós

Mi van, ha? Biztos sokan ismerik az érzést, amikor ráállunk a mérlegre fogyást várva, de az többet mutat, mint amit elvárnánk tőle. Nyilván velem is sokszor előfordult, és gondolom lesz is ilyen még Első körben végigellenőrzöm, hogy a mérési körülmények megegyeznek-e Aztán felteszem a kérdést, hogy csak egyszer álltam rá, vagy többször is?

félúton a fogyás célja felé 53 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Hiszen egy mérés nem mérés Én minden alkalommal háromszor állok rá a mérlegre, ha mérem magam, és csak akkor fogadom el az eredményt, ha ugyannyit mutat.

Ha mindezek mellett is olyan az eredmény, amire nem látok okot, akkor végignézem a nyilvántartásomat, hogy az egyes napokon miket ettem, és ellenőrzöm a számításokat, hogy nem tévedtem-e valahol. Nagy rutinnal az ember háta mögött ilyen igen ritka.

"Ars Poetica"

Aztán végigveszem magamban a víz mennyiségeket. Tartottam-e mindennap a penzumot, és nem volt-e szünet vagy fennakadás a vízbevitelben. Ha itt is minden a szokásos, akkor megnézem a rögzített értékeket.

Kalória, mozgás, esetleg CH A hét elején napi 5 gramm CH volt a bevitel, aztán volt a rosszullétem, és leálltam a ketóval, tehát a hét második felében gramm CH-t fogyasztottam napi szinten. Ez sem olyan sok egyébként.

Ha ezen is túl vagyok, akkor mérlegelem magamban, hogy esetleg fogyasztottam-e olyan ételt, ami okozhat felfúvódást, székrekedést, folyadékmegkötést ,bármi olyat, ami okozhatja a nem várt súlygyarapodást. Ha itt sincs semmi érdekes, akkor elgondolkodom azon, nem lehetek-e beteg, mert lehet hogy van egy kis torokfájás, prüszkölés-köhögés, ami fel sem tűnik félúton a fogyás célja felé az embernek, de ugye ha valami vírus vagy baktérium garázdálkodik bennünk, akkor már megváltozhat az anyagcsere.

Bejelentkezés az Ön fiókjába

Ha továbbra is semmi, akkor lehet analizálni a tápanyagbevitelt, az én mostani esetemnél a legvalószínűbb a CH, mint ok, hiszen a hét elején ultra kevés volt, aztán az utolsó napokban hirtelen emelkedett. Talán ez 12020kalóriás diéta ok, nem tudom.

félúton a fogyás célja felé rg3 fogyás

Az is lehet, hogy az utolsó napokban már csináltam súlyzós edzést is a ketó utánés ez befolyásolta, nem tudom. Látható, hogy félúton a fogyás célja felé van min agyalni ha ez történik, és rengeteg minden befolyásolhatja a pillanatnyi tömegünket Ha a súlynövekedés trend jelleget vesz fel, azaz legalább 3 héten keresztül folyamatos lineáris emelkedést mutat, akkor lehet mondani, hogy valami nem jó, valamin változtatni kell.

Ma van Amália napja!

Persze akkor sem úgy, hogy akkor szarni mindenre, feladni mert úgysem megy Amúgy a ketót befejeztem, mert nem tetszett benne a sok zsír. Nem tetszett, hogy állandóan fáradt voltam, hogy gyakran fájt a fejem, és rosszkedvűbb is voltam.

  • Férfi súlycsökkenés 40 éves kornál
  • Vékony le
  • Diéta Napló: Már félúton a versenysúly felé - Dívány
  • Le- vel duo fogyás
  • Kapcsolat © Copyright Szoó Judit — Minden jog fenntartva Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Szoó Judit szellemi terméke, amely szerzői jogvédelem alatt áll ld.
  • Az eredmények szerint pajzsmirigy-alulműködése miatt szaladt fel villámgyorsan 38 kilogramm az énekesnőre.
  • Gáspár Laci lefogyott - Hazai sztár | Femina
  • A meleg időjárás továbbra is segít, 30 fokban az ember lánya nem nagyon kíván enni.

Ez persze nem jelenti, hogy a módszer nem jó, csak nekem nem vált be. Maga a módszer nagyon megosztó Ha már nem vagyunk szakemberek Mindenesetre a magamon tapasztaltak nem tetszettek. Valószínűleg nem csináltam elég jól, vagy tökéletesen, nem tudom, de talán mindegy is már.

félúton a fogyás célja felé hogyan kell átmenni zsírégető üzemmódba

Most valahogy úgy látom, hogy pusztán a fogyás az energia kalória -deficittel valósul meg, és erre kell törekednie annak, aki fogyni akar. Ha ez megvan, akkor a fogyás mikéntje, sebessége, görbéje, stb Ki mitől érzi magát boldogabbnak, vagy effektívebbnek.

De a csapda ott van, hogy egyik módszer sem ad arra lehetőséget, hogy energiadeficit nélkül fogyjunk le Beleálltam én már nem is egyszer kétszer ebbe Rengeteg ember van, aki nem kövér, és nem kalória körül eszeget, hanem kétszer, vagy háromszor annyit.

  1. Mikor kezdjen hozzá?
  2. Elképesztő átalakulás: brutálisan lefogyott Király Linda - Ripost
  3. Saját fotójával motiválja magát a fogyásban Molnár Anikó - videó - Kiskegyed
  4. Erin elizabeth fogyás
  5. Vida Agi 28 Comments Gazdagok és szépek Aki próbált közületek már akár egy kilót is leadni a testsúlyából, át fogja érezni ennek a mai bejegyzésnek a jelentőségét.

Továbbá senki se mondja, hogy mindegy a forrás. Értem én, valahogy számolni kell, de nyilván más kalóriányi hús, zöldség, vagy gumicukor Olyan csodamérleg kéne, amire az ember rááll, és az egyből tudja az elmúlt napok mozgását, munkáját, az elfogyasztott kaják minőségét, idejét, mennyiségét, tudja azt, mennyire vagy fitt, erős, milyen a lelkiállapotod, és mindezek alapján - nem egy számot mutat, hanem mondjuk azt mondja: " fasza gyerek vagy, ügyes voltál, menj, élvezd az életet! És a számok mögött lehet sokminden olyan is, ami nem a lerakódott háj, mert nem tartottuk be a diétánk szabályait, hanem megnövekedett izom, vagy felhalmozódott víz, vagy ki nem ürült salakanyag Egy mérleg nem tud dialektikusan gondolkodni.

Viszont mi, emberek igen, úgyhogy a remény nincs veszve : Posted by.

Lehet, hogy érdekel