Cucc, hogy u lefogy

Az elhízott lány felhagyott 2 rossz szokásával, és gyorsan lefogyott 80 kg-ot — és az új megjelenése pedig inspiráló.

Másfél évvel ezelőtt Jessica Beniquez minden nap gyorsétteremben evett, és órákat töltött a TV előtt. Amikor Jessica 19 éves volt, a súlya elérte a kg-ot. De egy évvel ezelőtt Jessica azt mondta, hogy elég, és megteszi az első lépéseket, hogy az élete megváltozzon.

Majka X Curtis X Király Viktor - Füttyös

A túlsúly nehéz és egészségtelen, de hihetetlenül nehéz megváltoztatni a megszokott életvitelünket. Ezért gondolom, hogy az ilyan történeteket, mint ez, érdemes kiemelni — mert azt mutatják, hogy le tudunk fogyni!

Amikor Jessica megkezdte útját, kg-ot nyomott. Az első dolog volt, hogy Jessica abbahagyta azt a rossz szokását, hogy hogy u lefogy eszik.

Lehet, hogy könnyűnek tűnik, de Jessica számára az egészségesebb alternatívákra való átállás nagy váltás volt. Jessica szó szerint felállt a kanapéjától, leállt a tévéműsorokról, és elkezdte gyakorolni a YouTube-on a tréning videókat. Most már ez a kedvenc helye.

Jessica naponta körülbelül két órát edz — és persze, hogy az új életmód nagy változást hozott. Jessica dokumentálja a fogyást fogyni rend a változásokat a közösségi médiában.

Reméli, hogy másokat is inspirálhat ezzel, hogy hogy u lefogy önmagukban. Adjam fel?

Milyen inspiráló vagy, Jessica! Oszd meg, és lájkold a csodálatos átalakulását, ha azt gondolod, hogy ez a lány remek munkát végzett! Kapcsolodó cikkek.

Edit korábban utált futni, mint oly sokan a futók közül — Korábban utáltam futni, gyerekként nem is tudtam, nem kaptam rendesen levegőt sem egy kezeletlen allergia miatt, és persze a túlsúly is erősen hozzájárult ehhez az összképhez — meséli Eszter. Arra az egy órára elmegyek mozogni, gyerek nélkül vagyok, most abszolút  a szabadságot adja a futás. Rájöttem, hogy engem az elvárások frusztrálnak, amikor pedig csak futok, és minden mindegy, az megadja a boldogságot és szabadság érzést — mondja Eszter, aki most nem csinál mást, csupán fut. Csak úgy, minden kényszer és elvárás nélkül. Ezt is olvasd el!