A legjobb természetes táplálékkiegészítő

Óriási üzlet a táplálékkiegészítő, de van annyi haszna, amennyi veszélye?

A legjobb természetes táplálékkiegészítő az étrendkiegészítőket nyugodtan szedheted, mert hasznosak a szervezeted számára!

jó fogyás a birkózáshoz

Étrendkiegészítők a jobb immunrendszerért Ezt vedd be: D-vitamin és kasvirág Echinacea A nemrégiben központba került immunitáserősítő a D-vitaminamiből akár már napi 25 mikrogramm is ellenállóbbá teszi az immunrendszeredet a fertőzésekkel szemben.

Ha gyakran vagy náthás, a bíbor kasvirág Echinacea nevű gyógynövény serkenti a fehérvérsejtek termelődését, ezáltal pedig lerövidül a betegség időtartama.

How to spot a fad diet - Mia Nacamulli

Étrendkiegészítők, hogy kordában tartsd a PMS-t Ezt vedd be: B6-vitamin, cink és magnézium A legújabb kutatások kimutatták az összefüggést a B6-vitamin hiánya és a premenstruációs szindróma között, ezért ha nagyon szenvedsz a PMS-től, vegyél be napi mg-ot belőle. Ahhoz, hogy valóban elérd a kellő hatást, a B6-vitamint cinkkel napi 15 mg és magnéziummal napi mg kombináld. A magnézium bónuszként természetes idegnyugtatóként hat.

hízás fogyás csíkok eltüntetése

Étrendkiegészítők az erősebb csontokért Ezt vedd be: D-vitamin és magnézium A kalciumhiány csontritkuláshoz vezethet, egy dupla adag pedig vérszegénységhez, mivel gátolja a vas felszívódását. Éppen ezért nincs szükség kalcium tartalmú étrendkiegészítőkre, amíg meg nem állapítják, hogy valóban kalciumhiánnyal küzdesz. Ha aggódsz a csontjaid egészségéért, vegyél be D-vitamint, ami támogatja a szervezeted kalcium felszívódását.

a fogyás kiegészítő

A magnézium szintén segít megvédeni a csontok egészségét — megközelítőleg a testedben található magnéziumraktárak fele ugyanis a csontjaidban található. Étrendkiegészítők a fiatalabb bőrért Ezt vedd be: C-vitamin és omega-3 zsírsav A C-vitamin védelmet nyújt a szabad gyökök által okozott bőrkárosodások ellen, mint amilyen a ráncosodás és az öregedés, ezen kívül pedig a kollagéntermelést is serkenti.

Az omega-3 zsírsavak pedig extra ragyogást adnak a bőrnek, mivel kulcsfontosságú szerepet játszanak a bőröd természetes olajtermelésében, tehát megvédenek a szárazságtól és a foltoktól.

fogyás sara rue

Wellness Cafe tipp: Soha ne vegyél be táplálékkiegészítőket éhgyomorra, így ugyanis gyorsan átfutnak a szervezeteden. A maximális felszívódás érdekében a főétkezéssel kösd össze a beszedésüket. Fotó: Profimedia — Red Dot.

Melyik táplálékkiegészítő lesz hatásos Neked és mire nincs szükséged? Hatásosak a táplálékkiegészítők? Vagy inkább veszélyesek? Kell-e neked?

Lehet, hogy érdekel