A kakaó segít a fogyásban?. Segíthet Az Étcsokoládé A Fogyásban?
Koncentrálóképességed növekedését A diéta lényege A legfrissebb kutatások szerint a kakaó antioxidáns hatása magasabb, mint a zöld teáé, a vörösboré vagy az eperé. Ez a magas antioxidáns tartalom, flavonoidok, elősegíti az emésztést és lassítják az öregedési folyamatokat. A csokinapot maximum 1 napig végezheted, és ezt is csak három havonta! Nagyon egyoldalú étrend, ez pedig nem egészséges hosszútávon! A csokoládé
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
A kakaóbab összetétele és terápiás tulajdonságai
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Pedig lehet úgy enni a csokoládét, hogy ne ártson meg a diétának.
A kakaó önmagában kifejezetten egészséges. Sok benne a magnézium, a mangán, a réz és a vas. Tele van antioxidánsokkal, ráadásul ugyanúgy élénkít, mint a kávé.
Legfontosabb összetevői, a flavonoidok csökkentik a koleszterinszintet, ráadásul jót tesznek a vérnyomásnak, és javítják a vérkeringést is, és szintén antioxidáns hatásúak.
You are here
Mindez a jótékony hatás azonban nem minden csokoládéban érvényesül, okosan kell tehát válogatni, ha a kakaóbab legjavát szeretnéd. Az első és legfontosabb, amit ellenőrizned kell, az a kakaótartalom.
Kerüld a tejes, tejporos csokikat. A legegészségtelenebb mind közül a fehér csoki, ami kakaóvajból, tejből és cukorból készül, így vércsoport szerinti táplálkozás 0 is igazi csokoládé.
További cikkeink a témában
Főleg ezeket érdemes keresni a boltban. Minél magasabb a csoki kakaótartalma, annál kevesebb benne a cukor, annál kevésbé zsíros, és annál jobban érvényesülnek a pozitív hatásai.
Fontos az is, hogy milyen cukor került a csokidba. De a steviás vagy hozzáadott cukrot nem tartalmazó csokik is jók, ha a xilitre érzékeny vagy.
Ha kísértésbe ejtene a diabetikus csokik alacsony kalóriatartalma, mindenképpen nézd meg a csomagolás hátulját, mert azoknál a csokiknál, ahol mesterséges édesítőszereket használnak, általában magasabb a zsírtartalom.
Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? Ha meghallod, hogy diéta, vagy egészséges táplálkozás, neked is az jut legelőször az eszedbe, hogy búcsút kell intened az édességnek?
