Tudsz fogyni nevetve
5 dolog határozza meg, milyen gyorsan tudsz fogyni!
Természetesen fogyni akarok, nem azért vagyok itt, hogy csak ábrándozzak róla! Ki vagyok én, és miért kellene rám hallgatnod?
Farkas Kitti Zsófia azzal küldte el nekem a történetét, hogy nem sértődik meg, ha nem teszem fel a blogra. Megnyitottam, és azt éreztem, naná, hogy közlöm. Pont ezért csináltam ezt az egészet!
Vidi Rita vagyok, többszörös sikeres fogyókúrázó, de most éppen hízókúrán vagyok, mert a harmadik gyermekemet várom. Biztosan te is tapasztaltad már magadon, hogy annyi mindent tudsz a világról — például a fogyásról is - a gyakorlatban mégsem működnek a dolgok.
Nos, ez azért van, mert rossz rendszerben épült össze a sok-sok információ a fejedben, rossz összefüggésekben. Nekem az a dolgom, hogy leromboljam a rossz összefüggéseket, és kiépítsem a helyes rendszert. Így leszel sikeres.
A módszerem működik a fogyásban, a hízásban, a gazdagodásban, az időgazdálkodásban, tudsz fogyni nevetve helyes célkitűzésben, az álláskeresésben, sőt, a párkeresésben is.
További cikkeink a témában
Most konkrétan a fogyás, fogyókúra, diéta a témánk, ami számomra is nagy kedvenc, hiszen én is szeretek csinos lenni, és nem egyszer küzdöttem már le magamról tizenkilókat. De most már beszéljünk rólad, elvégre azért vagyunk itt, segít- e a nyirokrendszer a fogyásban? számodra könnyebb és végleges legyen a fogyás.
Ne verd nagydobra! Közel 10 éve fogyókúrázik, diétázik, mégis egyre inkább hízik!
Kiemelt témák
Az anyagcseréjével minden rendben, makkegészséges, de valami nem stimmel. Nála figyeltem meg először azt a tipikus hibát, amit a fogyni vágyók zöme elkövet: alig fogyott 20 dekát, de már mindenkinek újságolja, amire csak sajnálkozó pillantásokat kap.
Bármennyire is fájdalmas tény, ha valakinek kilótól kellene megszabadulni, az jobb, ha az első kilóktól való megszabadulásról hallgat, mint a sír! Ugyanis nagyon sok múlik a környezetünk visszajelzésén.
Ha lefogyunk kilót, de spontán még senki nem veszi észre, ennek ellenére elkezdjük híresztelni, akkor mi lehet a reakció az ismerősök részéről? Észre sem vettem! A legjobb hozzáállás az, ha egy szót sem szólsz a fogyni vágyásodról, az eltökéltségedről, a diétádról, hanem csendben harcolsz, mígnem az első teljesen spontán visszajelzést nem kapod!
4 rendhagyó tipp, forma-bontásra vágyóknak
Az egyik fogyásomnál már mínusz 7 kilónál jártam, de még mindig nem vette észre senki. Illetve azt vették észre, hogy mintha nyúzottabb lenne az arcom… Hurrá, gondoltam, azért küzdök, hogy egyre rosszabbul nézzek ki. Tipp: várd ki, míg valaki magától rá nem kérdez arra, hogy fogytál-e, addig senkinek ne szólj egy szót se, mert az rossz hatással lesz a motivációdra!
- Fogyás női egészség
- Fogyás hatások
- Apróságnak tűnhet, de lehet, hogy épp emiatt nem tudsz visszafogyni jóval a szülés után sem
- FEM3 CAFÉ / Csonka András: ˝én csak fogyni tudok˝ / kisberikonyvtar.hu / FEM3
Ne tűzz ki végső dátumot! Lássuk be: a fogyókúra, sőt, maga a fogyás megterhelő a tested és az elméd számára, konkrétan stresszt okoz.
"Bombanő születik!" DVD Extra csomag
A dátum kitűzése újabb stressz, hiszen minden nap azzal szembesülsz, hogy egyre közelebb kerül a kitűzött dátum, és egyre kevesebb időd marad teljesíteni. Jelentkezzen az, aki duplán akarja stresszelni a szervezetét, amiről tudvalevő, hogy hízáshoz vezet!
Ugye nem tetted fel a kezed? A szervezeted biokémiai folyamatait nem tudod órával és naptárral befolyásolni, ha fejre állsz, akkor sem.
Orvos válaszol
Vannak, akik számára nem gond, ha dátumot tűznek ki, de az biztos, hogy a dátum senkinek sem segít. Nézd meg a testépítő bajnokokat, akiknek meghatározott napra kell maximálisra növelniük a tömegüket, majd a verseny napjára kell szálkásítaniuk. Eleve a folyamat egy borzasztó megterhelés a testük számára, de az, hogy az egész procedúra még órára pontosan ki is van számolva, meghatványozza a testi-lelki terhelést.
Ezért sem tudsz fogyni nevetve a bodybuilderek minden versenyen, ami adódik számukra év közben, mert fizikai és mentális képtelenség lenne minden versenyen finomító fogyás venni!
Fogyni szeretnél? Első TIPPEM! - Jó, ha tudod!
Tedd meg magadnak a szívességet, hogy nem frusztrálod magadat dátumokkal, időpontokkal, napokhoz, órákhoz kötött végcéllal! Tipp: hétvégén kellj óracsörgésre, másnap pedig spontán, magadtól ébredve. Melyik éjszakád a nyugodtabb?
- Még több termék "Mindent ettem, amit szerettem" - A fogyásnál először arra koncentráltam, hogy jó dolgokat adjak hozzá az étrendemhez.
- Ha visszaolvasol, én is ezt írtam cukormentesség, teljes kiőrlésű pékáruk stb.
- Nem tudsz fogyni, pedig már csak kenyéren és vízen élsz?
- Gyermekvállalás Apróságnak tűnhet, de lehet, hogy épp emiatt nem tudsz visszafogyni jóval a szülés után sem Nem szépítem a dolgot: a kisfiam már lassan egy éves, de hónapról hónapra még mindig borzasztóan hullámzók az éjszakáink, én pedig ennek köszönhetően gyakrabban hasonlítok egy zombira, mint egy anyára.
Amikor tudod, hogy kelned KELL, vagy amikor szabad vagy? Tervezz és dokumentálj!
