Túlsúlyos vagyok és nem tudok lefogyni. INSUMED konzepciók, megoldások

Segítség!! Kövér vagyok. - Szakértő válaszol

Orvos válaszol: Elhízás

Hiszem, hogy az élet minden területére érvényes. Bizonyára a te környezetedben is vannak olyan emberek, akik túlontúl kritikusak önmagukkal szemben.

Mi a hatékony fogyás titka? Értsük meg a túlsúly mögött meghúzódó okokat és a tudatalatti szerepét!

Ez voltaképpen remek dolog is lehetne; ha megtanulod kontrollálni a gondolataidat, elérheted, hogy jobban érezd magad a bőrödben, javíthatod az egészségi állapotodat… Az Univerzum azonban nem szelektál a jó és rossz gondolatok között csak azért, hogy a pozitív élményeket, tapasztalásokat vonzd be az életedbe.

A negatív gondolatok közül különösen rombolóak a saját magunkról alkotott rossz ideák. Aláássák az önbecsülést.

  • Segítség!! Kövér vagyok. - Szakértő válaszol
  • Genetika-tényleg meghatározó a fogyásban vagy csak kifogás?

Ha mi nem vagyunk képesek hinni önmagunkban, ki mástól várhatnánk ezt el? Ha azt mondod: Úristen de kövér vagyok, sosem fogok lefogyni!

Túlsúlyos vagyok és nem tudok lefogyni hogyan lehet elveszíteni 5 kg testzsírt

Ki fog esni az érdeklődési körödből minden olyan információ, ami segíthet, amivel elindíthatod a változást. Fordítsd meg a mondatot: Meg tudom csinálni, elérem az általam kitűzött álomsúlyt és formát!

Túlsúlyos vagyok és nem tudok lefogyni a gyerekek lefogynak

Ha erre hangolod magad, és nem a passzivitásra, nyitottá válsz a változásra és felfigyelsz a lehetőségekre. Ha pozitívan gondolsz a testedre, ha jó üzenetekkel bombázod magad, sokkal könnyebb úton éred el a tested átformálását, az egészséged megőrzését célzó életmódváltást.

Túlsúlyos vagyok és nem tudok lefogyni hogyan lehet lefogyni az rmr- vel

A testépítők is szokták ezt alkalmazni; vizualizáld, képzeld el, hogy képes vagy az adott feladatra, még akkor is, ha jelenleg nem tudod végrehajtani. Mint egy filmelőzetest a moziban, lásd lelki szemeid előtt önmagad, amint végrehajtod a gyakorlatot.

Nagyon leakarok fogyni de nem tudok mit tegyek mert jó kövér vagyok?

Ha szeretnéd visszaszerezni a kontrollt saját tested felett, kezdd el tudatosan használni az elmédet! Pozitív megerősítéseket is kiragaszthatsz az otthonodban, olyan helyeken, ahol gyakran megfordulsz. Fotó: Smeller Kitty Persze mindez nem helyettesíti a megfelelő táplálkozást és a mozgást, de pozitív gondolatokkal nemcsak a bombaformádért, hanem a mentális egészségedért is rengeteget tehetsz.

Pajzsmirirgy - hízás Érdeklődni szeretnél, hogy fél éve szedem pajzsmirigy alulműködésre az L-thiroxin 50 mg-ot napi 1-et és sajnos nagyon hízom, hogy ettől van-e?

Sejtjeinkre a saját gondolataink vannak a legnagyobb hatással. Te vagy a főnök.

Túlsúlyos vagyok és nem tudok lefogyni hogyan tudok fogyni combból

Idézz elő pozitív változást a hangulatodon és érzéseiden azáltal, hogy egy fitt, életvidám mosolygós embernek gondolod magad már most!

Pozitív gondolatokkal a kitűzött bombaforma felé! Huszonhét éve keresem Túlsúlyos vagyok és nem tudok lefogyni szépet és a jót magam körül és az emberekben.

  • Pácienseknek - kisberikonyvtar.hu
  • A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót.

Tizenhat éves koromban úgy döntöttem, hogy megválok a duci kislánytól, aki addig voltam, és egészséges, csinos, fitt ember leszek. Így lett belőlem aerobik edző.

Kedves Doktornő! Nagyon szeretnék lefogyni, csak nem tudom, hogy kezdjek hozzá. A suliban is sokan csúfolnak. Nemsokára ballagni fogok, és nagyon szeretnék legalább 53 kg-ra lefogyni.

A helyes táplálkozással kapcsolatos ismereteimet szeretném tovább mélyíteni, hogy még több embernek segíthessek az egészséges életmód kialakításában. Meggyőződésem, ha a test-lélek-szellem egyensúlyára figyelünk, az élet a nehézségek ellenére is szép lehet! Sőt, gyakran nehézségek árán kapjuk az élet legnagyobb ajándékait és a fontos felismeréseket. Mottóm: egyszer fent, másszor még fentebb! A jót keresem mindenben, és mindig a legjobbra számítok.

Túlsúlyosoknak Tudja Ön, hogy miért nem tud lefogyni? Ha az évek során többször próbált lefogyni, de ez a mai napig nem sikerült, akkor ez nem véletlen. Az életmódbeli és táplálkozási hibáink okozzák a fogyókúrák sikertelenségét is.

Lehet, hogy érdekel