Testtípus fogyni

A sikeres fogyás eléréséhez több szempontot is figyelembe kell venni.

Vannak különböző testtípusok, genetikai adottságok, de a hormonális hovatartozást ideális zsírégető mellékhatások tisztázni kell.

Az ez alapján felállított új étrend meggyorsítja a súlyvesztést és lehetővé teszi annak megtartását is.

Négy főkategória létezik, melyek vonásai alapján könnyedén feltérképezheted, hogy melyikbe is tartozol. Para Az első kategóriába a pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy alapú hormonális testtípusúak tartoznak. Hajlamosak a hízásra, ez esetben a felesleg egyenletes, test szerte rakódik le.

EKTOMORF TESTALKAT:

A túlsúly megmutatkozik az arcon, háton, ujjakon is. Szervezete folyamatosan igényli a szénhidrát utánpótlást, amit leginkább édességek, tésztafélék formájában juttat be az illető, emellett szereti sok sóval fűszerezni az ételeit. Hajlamos az allergiára, fáradtságra, alacsony vérnyomás és vércukor szintre, ezért gyakoriak köztük a hideg végtagúak.

• Írta Bányai Adrián 45  Elolvasták: Habár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé szerencsésebb testfelépítésű emberek.
• Alultápláltságot jelent.
• Tigris zsírégető
• Fogyj okosan, hormonális testtípusok | Híkisberikonyvtar.hu
• Mennyit kell enni, hogy meginduljon a fogyás?
• Fogyókúra az Ájurvédában | Magyarországi Krisna-tudatú Hívők Közössége
• Zsírégető baleset

Jellemző rájuk a hangulat változás, könnyen esnek depresszióba, vagy más mentális betegségekbe. A fogyáshoz elengedhetetlen a sok szénhidrát elhagyása, ugyanakkor testtípus fogyni a testtípusnál különösen figyelni kell az inzulin szint normál fenntartására.

Megoldáskapu

A cukros édességeket a gyümölcsökkel és frissen facsart gyümölcslevekkel kell helyettesíteni. Oestro A második kategóriába a nemi mirigy alapú hormonális testtípusúak testtípus fogyni.

Túlsúly esetén a felesleg a legkritikusabb területekre rakódik le.

Has, derék, combok. Hajlamos az emésztési zavarokra, bőrbetegségekre, cisztákra, vese gondokra.

Kedveli a fűszeres, változatos és gazdag ízvilágú ételeket, melyek mellé testes borokat, vagy tömény alkoholos italokat szeretnek fogyasztani. Az étrendjüket tekintve nehezen indul meg a fogyás, ezért minden jobban le kell csökkenteni a fűszeres és túl sózott ételek számát. Érdemes őket felcserélni könnyebb ételekkel, egészséges köretekkel, mint a saláta.

Supra A harmadik kategóriába a mellékvese mirigy alapú hormonális testtípusúak tartoznak. Hízáskor a felsőtestre rakódik a zsír.

Ezeket olvastad már?

Has, derék, hát, mellek. Hajlamos a magas vérnyomásra, székrekedésre, emésztési panaszokra, bélbetegségekre.

Kedveli a sós és húsos ételeket, mert átlag feletti fehérje igénye van a szervezetének. A fogyás és az elért eredmény megtartása érdekében a sok húst, és fehérjét ellensúlyozni kell.

Húsok esetén, fehér húsokra érdemes szorítkozni, több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, kevesebb sót használni.

Testtípusok és enzimhiány

Neuro Végül az utolsó kategóriába az agyalapi mirigy alapú hormonális testtípusúak tartoznak. Túlsúly esetén az egész testre hízik, babaszerűen.

1. Nézz a tükörbe és azonnal kiderül, hogyan fogyhatsz le - Ripost
2. Hogyan lehet segíteni a családnak a fogyásban
3. Testtípusok diétája - Napidoktor
4. Hogyan ösztönözze magát a fogyásra
5. Corona fogyás
6. Hogyan lehet elveszíteni a zsírégetést

Testalkata éretlen, koránál mindig fiatalabbnak néz ki, későn érő típus. Hajlamos a bél- és székrekedéses problémákra, tejinkontinenciára. Kedveli a tejtermékeket.

A fogyás érdekében több hangsúlyt kell fektetnie a mozgásra és a változatos étkezésre a kémiai egyensúly fenntartása miatt. A tejtermékek számát csökkenteni kell, felváltani más fehérje és protein dús ételekkel, zöldségekkel.