Olyan rágcsálók, amelyek jó fogyni
A Biblia-étrend fő támogatója Jordan S.
Rubin, aki állítása szerint ezzel a diétával enyhítette Crohn-betegsége kínzó tüneteit. A betegség tüneteinek csökkenése és a diéta között semmiféle tudományos bizonyítékot nem találtak.
A diéta a növényi alapú élelmiszerekre összpontosít.
Megengedett a teljes kiőrlésű gabonák, a bab, a hüvelyesek, a gyümölcsök, a diófélék és a magok fogyasztása, illetve a legtöbb zöldséget is engedélyezi.
Ez a diéta lehetővé teszi bizonyos hústípusok fogyasztását, beleértve a sült vagy grillezett halat, a marhahúst, a vadhúsokat, a pulykát és a csirkét. A Biblia-étrend alapján a rovarok, például a szöcskék, a sáskák és a tücskök fogyasztása is megengedett. A sertéshús minden formában tilos, és nem lehet enni finomított lisztet, cukrot tartalmazó, feldolgozott élelmiszereket, tenger gyümölcseit.
A diéta fontos eleme a spiritualitás. A diétázók minden nap elején és végén imádkoznak: Rubin az imádságot tartja a legfontosabb eszköznek a stressz enyhítésében.
Segítség a fogyókúrában Tavasz. Csicseregnek a madarak. Süt a nap.
Robert Linn módszerének lényege, hogy követői nem ettek semmi mást, mint egy Amelyek jó fogyni nevű proteinturmixot. Ez a készítmény nagyjából kalóriát tartalmazott, és olyan összetevőkből állt, mint előemésztett állati bőr, inak, vágóhídi melléktermékek — megbolondítva némi édesítőszerrel és mesterséges aromákkal.
Diéta koronavírus idején - mire jó? Egyre több olyan internetes mém, vicces vagy annak szánt bejegyzés lát napvilágot, ahol a koronavírus lecsengése, és a házi karantén elhagyása utáni állapotokat prognosztizálják. A koronavírus járványtávol-keleti és nyugat európai mutatóit alapul véve, - optimista becslések szerint is - azt feltételezhetjük, hogy a járvány hazánkban is kitart legalább a nyár végéig. Rosszabb esetben pedig akár őszig. Ez egyben azt is jelenti, hogy elmarad hat nak a vízparti nyaralások, a közösségi programok is, ami sokakat arra ösztönözhet, hogy abba hagyják - vagy el se kezdjék - megtervezett diétájukat.
Ugye, milyen egyszerűnek tűnik a dolog? A probléma pusztán az, hogy az élősködők rengeteg betegséget okoznak a szervezetben, a kiirtásuk pedig bonyolult és nagyon kellemetlen. A féregdiétával az a probléma, hogy az élősködők rengeteg betegséget okoznak a szervezetben, a kiirtásuk pedig bonyolult és nagyon kellemetlen.
Azok számára, akik szeretnek enni, tulajdonképpen egy nagyon jó módszer, hiszen alapvetően mindent lehet enni, majd a normál ízletes étkezések közötti időben naponta — kalória íztelen étel fogyasztása javasolt.
Roberts szerint az emberek azért híznak, mert szoros az összefüggés az élelmiszerek és az íz között, ez pedig megtartja az étvágyat és az ember még több és több kalóriát igényel, olyan rágcsálók az íz érzése kedvéért.
A diéta szabályai egyszerűek: a diétázónak napi két-három alkalommal kis mennyiségű cukros vizet vagy extra light olívaolajat, repceolajat, dióolajat kell inni legalább egy órával azután, hogy valami ízleteset evett. Roberts szerint az olaj vagy a cukros víz kalóriát juttat a diétázó szervezetébe — tápanyaggazdag, de íz nélküli dolog, vagyis ezzel megtöri a tanult összefüggést az íz és a kalória között.
Rágás után a fejet aztán hátra kell hajtani, és az ételnek le kell csúsznia.
A diétával több szakember is egyetért. Hendrik Smith például egy kísérletben bizonyította, hogy azok, akik a falatokat harminckétszer megrágják, 12 százalékkal kevesebbet esznek, mint azok, akik csak tízszer.
