Nem cukor veszít zsírt, Cukorbetegség - Kókuszolaj az egészséges táplálkozásért
Cukorbetegségre alkalmazható rendelése Cukorbetegség és az olajok A cukorbetegség ma már egy olyan kór, mely egyre több embert sújtás katasztrófaként van jelen e században.
A múlt század eleji felbukkanása óta szinte a semmiből az egyik legégetőbb egészségügyi kérdéssé nőtte ki magát mindössze száz év alatt. Ma már a hatodik legveszélyesebb betegségnek tartják, mely a különböző szövődmények mellett, még halálhoz is vezethet.
- Hogyan segít a kókuszzsír szabályozni a vércukor szintet
- Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Ma az a tendencia, hogy amikor az orvos diagnosztizálja az illetőnél a cukorbetegséget, akkor egyből egy olyan diétát javasol, melyben a zsír bevitele radikálisan csökkentve van: főként a telített zsírsavakat kell kerülni. Persze ez nagyon sokat segíthet a cukorbetegség kezelésében, de a szervezet egészséges működéséhez nem megfelelő, mivel a zsírsavak hiánya a testünket kimeríti, így fáradtak, erőtlenek leszünk az immunrendszerünk pedig a padlóra kerül.
Hosszútávon ez a megoldás nem javít hanem ront a beteg életminőségén.
Ennek pedig leginkább a telítetlen zsírokra való átállás a felelős. Miért károsak a telítetlen zsírsavak a cukorbetegség szempontjából?
Ezek a zsírsavak gátolják a sejtek azon képességét, nem cukor veszít zsírt összekapcsolódjanak az inzulinnal, így kevesebb glükózt képesek felvenni. A többszörösen telítetlen zsírokat ráadásul nagymértékben oxidálják a szabad gyökök.
A telítetlen zsírsav elégése során káros méreganyagok keletkeznek és transz-zsírok, melyeknek szintén bizonyított egészségkárosító hatásuk. Ha étolajat használ, nagy mennyiségű Omega-6 zsírsavat eszik valójában.
Ételek, melyeket nem kellene fogyasztanod
Az omega-6 zsírsavból termelődő prosztaglandin magas vérnyomáshoz vezethet, nem csoda hogy minden harmadik ember küzd ezzel a problémával. A telített zsírsavak emésztése pedig igen nehéz emellett használatuk eltömíti az artériákat, emiatt kerülendők.
Mi a megoldás? Olyan zsiradékot kell választanunk, mely egészséges zsírsavakat tartalmaz. Egy ilyen példa a kókuszolaj. A kókuszolaj használatával javíthatjuk egészségünket, elkerülhetjük a hízást és a pajzsmirigy problémákat és hatékonyan kezelhetjük vele a kialakult cukorbetegséget is.
- 10 tévhit a zsírégetésről, avagy mitől is „ég” a zsír? | Ágnes Fitness
- Cukorbetegségre alkalmazható rendelése A cukorbetegség és a kókuszdiéta Létezik egy olyan zsír, melyet a cukorbeteg személy minden veszély nélkül fogyaszthat, sőt kifejezetten ajánlott is a fogyasztása.
