Napi fogyás mantra, Szabadulj meg a teljes túlsúlyodtól júliusig! Részletes fogyókúraprogram - Fogyókúra | Femina
A többi ujj egyenesen kinyújtva.
{{ gallery_title }}
A mudrát alhas előtt tartsa percig, közben 2 percig rezegtesse a mantrát! Mantra: om jala devatha namaha. Testi hatása: kiegyensúlyozza a szervezetben a víz-elemet; szinten tatja a testnedveket és az ízületi folyadékokat; eltávolítja a felesleges vizet.
Széklet- vizelet-és menstruációs problémákra kitűnő. Zöldhályog esetén is használható. Pran-mudra Kéztartása: Mindkét hüvelyk- gyűrűs-és kisujj hegye összeér, míg a másik 2 ujj egyenesen nyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 15 percig akár napi két alkalommal is, krónikus problémák esetén 15 napon keresztül percig észak felé fordulva, közben a mantrát mély belégzés után szor zengesse!
Napi ötszöri étkezés - Fogyókúra | Femina
Mantra: om naha kali shakti namaha. Testi hatása:harmonizálja a prána vayu-t torok, mellkas, érzékszervek, koponyafelerősíti a vitalitást, növeli a test energiapotenciálját, megszünteti az álmosság tüneteit, a kimerültséget és a fáradtságot, javítja a látás élességét és számtalan szembetegség esetén hatásos;pozitív hatással van a mentális egészségre; erősíti az immunrendszert, segít légzési problémák esetén; köhögés, megfázás esetén is hatásos; tisztítja az aurát; depresszió, alkoholizmus, dohányzás, függőségek, apátia, reménytelenség, tehetetlenség, öngyilkossági gondolatok esetén is jó eredménnyel használható.
Akasha-mudra Kéztartása: A jobb hüvelykujj és a középső ujj hegyének összeérintése; a többi ujj egyenesen nyújtva. Mindkét kézen egyszerre és külön-külön is végezhető. Ölbe tartva végezze 15 percig, közben rezegtesse szer a mantrát! Mantra: bhaoo; így rezegtesse: bhhaaoo.
Hatása a fizikai világban: elveszett javak visszaszerzése. Testi hatása: segít szabályozni a napi fogyás mantra metabolizmust, krónikus fáradtság szindróma ellen hatásos. Használható még derékfájás, izomgörcsök, szexuális diszfunkciók esetén.
5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!
Surya-mudra Kéztartása: A jobb gyűrűsujj a hüvelykujj párnájára hajlik, míg a hüvelykujj ráhajlik a gyűrűsujj középső ujjpercére és enyhén nyomást gyakorol rá ; a többi ujj egyenesen kinyújtva. A gyomor előtt percig tartsa, közben rezegtesse 2 percig a mantrát!
Mantra: om surya namaha.
- Alultápláltságot jelent.
- Twitter Pinterest A testpozitív mozgalom évek óta küzd, a közvélekedéssel ellentétben nem azért, hogy a kövér emberek végre ne akarjanak lefogyni, hanem azért, hogy a sokféle testalkat mindegyike legyen normális, szerethető, netán szexi.
- Szükség van az elektrolit pótlásra ketogén diéta során?
- Hosszú út a fogyáshoz
- Láthatóan lefogyhat 2 hét alatt
- Diéták 0 Sokszor hallani, hogy a fogyás fejben dől el.
- Alultápláltságot jelent.
Testi hatása: anyagcsere-zavarok, májproblémák, epepangás, vérszegénység; koleszterincsökkentő hatású, segíti a fogyást. Jnana-mudra Kéztartása: A mutatóujj és a hüvelykujj hegye mindkét kézen összeér.
{{ title }}
Többi ujj kinyújtva. Kezeit combjaira helyezze!
Mantra: óm; így napi fogyás mantra. Hatása a fizikai világban: anyagi biztonság, valódi hatalom, időtlenség.
13 testpozitív mantra, hogy mindig tudjuk, miért küzdünk
Testi hatása: fejfájás, álmatlanság, lustaság, depresszió, alvási rendellenességek, krónikus fáradtság szindróma; segíti a szervezet alkalmazkodását a fizikai és pszichoemocionális stresszhez, a klímaváltozáshoz és az időzónákhoz. Mind az 5 mudrát napi 1 alkalommal végezze legalább hétig!
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó