Milyen kiegészítőt kell bevenni a zsírégetés érdekében

Az L-karnitin étrend-kiegészítő a sportolók körében. De hogyan kell bevenni és milyen étrendet és edzést választani a fogyás érdekében, nem tudnak mindent. Ezért fontos a bal karnitin dózisainak elosztása, hogy az idő, pénz és erőfeszítés elvesztése nélkül látható eredmény legyen. Mi az L-karnitin és miért van szükség?

Az L-karnitin vagy a levarnitin - a B-vitaminhoz hasonló anyag - aminosavakból áll, de önmagában nem egy aminosav. Fő funkciója a zsírsavak szállítása, a zsírok lebontása az energia felszabadítására. Az L-karnitint a szervezet önállóan állítja elő, de a sporttáplálékból származó anyag további bevitelével javul a zsír anyagcsere, erősödik az erő és a kitartás.

Az L-karnitint gyakran összekeverik a zsírégetőkkel, bár a kiegészítés segít a zsírfelesleg elleni küzdelemben. Feladata, hogy a zsírsejteket a mitokondriumokhoz csatolja és átadja, ahol a zsír lebontása és az izomzat energiatermelése a jobb összehúzódás érdekében történik.

Hogyan történik az anyag A testbe belépve az L-karnitin a szabad zsírsavakhoz csatlakozik, és azokat a terhelés alatt lévő izmokba helyezi át. A zsírégetés folyamatában energiát szabadítanak fel, ami nagyobb erőt ad az izmoknak, mind az erővel, mind az aerob gyakorlattal.

Ennek eredményeképpen a karnitin energikusan működik, segítve a teljesítményterhelést, hogy nagyobb teret adjon, és mint egy zsírégető, csökkentheti a test zsírszintjét. Az anyag képes növelni az izzadást, ez azt jelzi, hogy az anyagcsere-folyamatok megkezdődtek, és a gyógyszer kezdett dolgozni. Ellenjavallatok A gyógyszertár hivatalos utasításaiban, az értékelésben és a tudományos kísérletekben nincs információ a gyógyszer mellékhatásairól és károsodásáról nagy adagokban.

Bár a gyakorlatban a sportolók észrevették, hogy hosszabb ideig tartó adagolás esetén a vesebetegségben, például a gyulladásban, kellemetlen érzés áll fenn. Ilyen esetekben a gyógyszert sürgősen törölni kell. A kiválasztási szervek, az epilepszia, a magas vérnyomás és a cukorbetegség bármilyen rendellenessége egeszseges receptek. A terhesség és a szoptatás időtartama szintén nem kívánatos a kiegészítők bevételéhez.

Egy adott anyag maximális koncentrációja ebben az időszakban több energiát eredményez, ennek érdekében több zsírt használnak fel.

Mi az L-karnitin és hogyan kell megfelelően fogyni - Okok

Emellett az anyag magas koncentrációja akár 3 órán keresztül is fennmarad, és ez segíti a túlzott tömeggel való küzdelem folytatását. Lehet-e előre feloldódni Ha az anyagot speciális ampullákban vagy por formában állítják elő, amelyet vízben kell feloldani, akkor az oldatot célzás után azonnal fel kell használni. A gyakorlatban az L-karnitin hozzáadásra kerül az edzés során felhasznált fehérjékkel és aminosavakkal.

De a zsírégetéshez ez a módszer hatástalan lesz, inkább alkalmas energiaellátásra, anaerob terhelésekre történő állandó ellátásra.

Hányszor naponta és milyen gyakran kell szednie Számos módja van az L-karnitin befogadásának, ezek a céloktól és a ma érkezőektől függenek - gyakorolni vagy pihenni. Ne felejtsük el, hogy a napi adag mg. Ez azt jelenti, hogy az adag a nap folyamán részekre osztható, de nem haladhatja meg azt.

Atkins étrend a képzés napjaiban kívánatos, hogy a teljes napi árfolyamot a terhelés előtt fél órával vegye. Ha azonban napközben meg szeretné őrizni az energiát és a könnyű zsírégetést, akkor az étkezés előtt reggel mg-ot vehet igénybe, a fennmaradó mg edzés előtt fél órát.

De még jobb, ha az adagot két adagra osztjuk fel, ha reggel szíved van, akkor ezt az adagolási módot illetően célszerűbb az L-karnitinnal végzett edzés hatékonyságának növelése. A tanfolyam időtartama Állandó használat esetén az L-karnitin függősége jelentkezik. Egy anyag állandóan magas koncentrációja egyszerűen leáll, vagyis a test megszokik, és az L-karnitin funkciói használhatatlanná válnak. Ezért ajánlott levarnitin ciklusokat alkalmazni.

Általában a gyártók javasolják, hogy a gyógyszert havonta vegyék be, szünetet tartanak egy másik hónapra, majd a tanfolyamot meg lehet ismételni. De azt is, hogy a gyógyszert hónapig megengedik, legalább egy hónap szünetet tartva. Például, ha a szubkután zsírszárítás 2 hónapos szárítására van szükség, az L-karnitint folyamatosan kell bevenni, amíg a látható eredmény nem jelenik meg. A jövőben a jobb eredmények érdekében zsírégetőket is hozzáadhat. Súlyvesztéssel csak az L-karnitint segítik, segítik a termogén hatás növelését és az étvágy elnyomását.

Ebben az esetben a zsírégetőt étkezés után reggel veszik, az L-karnitin pedig edzés előtt is. Lehet éjszaka venni az L-karnitint A reggeli és az előkészítő technikák mellett az L-karnitin használata éjjel is megengedett.

Termogén zsírégetők - miért, mikor, hogyan?

A zsírsavak szállítása és eltávolítása folyamatban marad az alvás során. Ilyen technika ajánlott a pihenés napjaiban, majd a napi dózis két részre oszlik: egy reggel reggel egy üres gyomorban, a másik lefekvés előtt. Kívánatos, hogy ez az anyag száraz formáját használja cukrok nélkül. Hogyan vegyük balra a karnitint edzés- és pihenőnapokon A terhelés típusától függetlenül a bal karnitin funkciói nem változnak, és mégis, a gyógyszer képes csökkenteni a teljes testtömeget, miközben megtartja az izomszövetet.

Az anaerob stressz esetén is, ahol rángásokra van szükség, robbanásveszélyes erő és erő, az L-karnitin zsírsavakból származó energiát termel. Bár a kísérletek kimutatták, hogy az anyag javítja az anabolikus szteroidok hatását és fogyás akadémia kiegészíti azokat, az L-karnitin önmagában nem rendelkezik anabolikus hatással. Ezért az izomtömeg növekedéséhez nincs szükség. És mint energia, hasznos és hasznos. Mindenesetre jobb, ha az anyagot edzés előtt, és milyen kiegészítőt kell bevenni a zsírégetés érdekében az edzés alatt vagy után végezzük, egyszerűen nem lesz a kívánt hatás.

Pihenőnapokon is fontos, hogy az L-karnitint felgyorsítsuk a szövetek helyreállításának és a laktát és a zsír eliminációjának folyamatában. Javasoljuk, hogy reggel mg-ot, éjszaka mg-ot vegyen be, ezért jobb, ha az anyag száraz formáit - kapszulákat vagy porokat - szedjük. Lehet-e inni lejárt Miután kinyitotta a port por vagy kapszulázott nézettel, be kell tartania a helyes tárolási feltételeket, és egy hónapon belül is használnia kell.

A gyógyszergyártók néhány szirupformájánál ajánlott a gyógyszert egy hét alatt használni. Természetesen a lejárt eltarthatósági idő nem növeli a hasznosságot, és mérgezéshez vezethet. Annak érdekében, hogy a por nedves legyen, és ne veszítse el tulajdonságait, tartsa zárva, száraz, sötét helyen.

Mennyi az L-karnitin bevétele a bevétel hogyan lehet fogyni hasból A felvétel után a vér az anyag nagy koncentrációját tartalmazza három órán keresztül. Erősítő edzés után a zsírok kiválasztási folyamata még két órán belül lehetséges, ebben az esetben az L-karnitin javítja a lipolízis, az izom helyreállítás és a laktát kiválasztódási folyamatát.

A kiadás formái Többféle típusú elkarnitina is megvásárolható egy sportboltban vagy egy gyógyszertárban.

Mindegyikük ugyanolyan jól működik, és fő összetevőjük nem függ a kiadás formájától. Az L-karitinnak a lehető legtisztábbnak kell lennie, szennyeződések és cukor nélkül, és az anyag dózisa változatlan marad a formától függetlenül, annál jobb. Kivételt képez a tablettázott változat, attól függően, hogy mennyire van olyan felfogás, hogy a tabletták esetében a por össze van ragasztva, és végül nem az anyagért, hanem a ragasztóért fizet.

Bár a gyártók azt mondják, hogy a tablettáknál egyszerűen csak a tablettát nyomják le a kényelmesebb L-karnitin adagolásához tablettákban.

Gyors Zsírégető Ital Bárhol Bármikor - Étvágycsökkentő

A fedélen van egy karcsúsító típusú mérőkupak, ml L-karnitin 10 ml-es folyadékban, óvatosan olvassa el a készítményt, és naponta legfeljebb mg-ot vegyen be. A készítmény fruktózt tartalmaz, és extra kalóriát ad, és mégis károsítja az anyag tulajdonságait és tisztaságát. Adott esetben a folyékony forma nem keverhető, nem befolyásolja az anyag felszívódását. De nem szabad szaporodni a reduxinnal. A sebutromin anyagának óriási listája van az ellenjavallatoknak, és csak magas fokú elhízással kerül kijelölésre, és szigorúan orvosi felügyelet mellett kerül sor.

A Sebutromin növelheti a vérnyomást, okozhat tachycardia-t, a kiválasztási szervek működéséhez vezethet. Ezért semmilyen esetben ne kombináljunk gyógyszereket az orvos, különösen az anorexigének ismerete nélkül. A Reduxin szedése során a nőknek hormonális fogamzásgátlókat kell előírni.

Kapszulákban A legegyszerűbb és legismertebb módja a vételnek.

Táplálékkiegészítők, amiket érdemes ismerni IV. – Zsírégetők

Az egyik kapszula általában mg L-karnitint tartalmaz, amelyet vízzel le kell mosni. Az ilyen kapszulák a napi szükséglet alapján 4 db lesz.

Zsírégető kalauz Igazodj el a zsírégető készítmények világában!

Jobb, ha fél órát vesz igénybe az edzés előtt, ha naponta két edzés van, akkor minden milyen kiegészítőt kell bevenni a zsírégetés érdekében mg-ot. Pihenőnapokon 2 kapszulát veszünk üres gyomorban, és 2 lefekvés előtt, hogy ez órával az étkezés után történjen. Ez a forma a legtisztább és a fogyás szempontjából megfelelő, mivel nem tartalmaz cukrot és egyéb szennyeződéseket.

Biztosra veszem, hogy találkoztál már ezekkel a betűszavakkal.

A kapszulákat nem lehet megnyitni és összekeverni aminosavakkal és fehérjékkel, ez a formának épen kell maradnia. A kellemetlenség az, hogy a por, egy fél kanál vagy 5 g mérőkanál egy részét 0,5 liter vízzel kell hígítani. Ez az adag mg anyagot tartalmaz. Az edzés előtt ajánlott ,5 óra. Ha szükséges, az adagot két adagra kell osztani, a por és a víz mennyisége kétre oszlik, de használat előtt minden alkalommal elő kell készíteni.

Nem szükséges a porlevet hígítani, a felesleges cukor gátolja az anyag munkáját.

1. L-karnitin étrend-kiegészítőként Az L-karnitin az étrend kiegészítője lehet.
2. Termogén zsírégetők - miért, mikor, hogyan?
3. Zsírégető hatékony tippek
4. A hatékonyabb zsírégetés érdekében, a diéta és az edzések mellé vessük be a zsírégetőket!
5. Zsírégető kalauz
6. Könnyű italok a fogyás elősegítésére

A tablettákban A hatóanyag-leadás gyógyszerformái gyakrabban fordulnak elő, 1 tabletta mg L-karnitint tartalmaz, naponta 8 tablettát kell hozzáadnia a szükséges mg-os adagoláshoz. Emiatt ez a felszabadulási forma kényelmetlen.

A tablettákhoz aszkorbinsav, fruktóz, más antioxidáns hatású anyag is adható.