Lefogy, ha boldog,

Blikk Rúzs Joan MacDonald nehéz időszakot élt meg a házasságában és ekkor az evéshez fordult vigaszért.

lefogy, ha boldog

Ennek az lett az eredménye, hogy 73 éves korára elérte a 90 kg-os testsúlyt, ami az ő magasságához képest cseppet sem volt ideális. Ez a testsúly még inkább megnehezítette az életét, hiszen már a lépcsőzés is nehézkessé vált ha boldog. Ekkor döntötte el, hogy nem törődve az életkorával, változtatni fog.

lefogy, ha boldog

Emellett az étkezésére is egyre inkább odafigyelt. Egyre több zöldséget kezdett beiktatni az étrendjébe, amit fehérjével kombinált, elhagyta az édességeket és egyéb magas lefogy ételeket.

Ebben a lánya, Michelle is segítségére volt, aki egy étkezési tervet állított össze neki, amit ő kitartóan követett is.

lefogy, ha boldog

Egy éven belül Joan testsúlya 64 kg-ra csökkent le, a ruhamérete pedig esről osra változott. Ez az életmód teljes mértékben megváltoztatta, nem csupán a külsejét, de életminőségét is, amiért nagyon hálás.

lefogy, ha boldog

A családja mellett idegen emberek is bókolnak neki, ami az önbizalmát is növeli. Joan bebizonyította, hogy még 70 éves kor felett sem áll meg az élet és kifogásokkal nem érünk el semmit, csakis ha boldog.

lefogy, ha boldog

Lehet, hogy érdekel