Idősek súlycsökkenésének következményei
A megfelelő táplálkozás, a jó tápláltsági állapot az egészségben eltöltött élet alapja.
Csontritkulás okai
A szociális, gazdasági helyzet és a táplálkozási ismeretek szintjének emelkedésével párhuzamosan eltűntek a klasszikus hiánybetegségek, mint pl. Jórészt ennek a következménye, hogy a lakosság több mint 50 százaléka túlsúlyos vagy kövér.
Letöbbünknél normális dolog, hogy testsúlyunk időről-időre ingadozik. Azonban, ha testtömegünk több mint 5 százalékát veszítjük el, méghozzá hirtelen és akaratlanul, az szinte minden esetben egészségügyi problémára utal, tehát forduljunk orvoshoz. Cukorbetegség A fel nem ismert diabétesznél, ha magas a vércukorszint, igencsak gyakori jelenség, hogy a beteg a hirtelen jött testsúlycsökkenés mellett állandóan fennálló, sűrű vizelési ingert tapasztal, miközben folyamatosan szomjasnak is érzi magát. Ha gyors fogyásunk mellett ezeket, esetleg fokozott éhségérzetet és szívritmus-zavarokat is tapasztalunk, pajzsmirigy túlműködésre gyanakodva, mindenképpen forduljunk orvoshoz. Depresszió A depressziónak számos megjelenési formája létezik.
A WHO is felhívta a figyelmet arra, hogy az elhízás világszerte, szinte járványszerűen növekszik. Talán az elhízás rohamos emelkedése, és az elhízás más, krónikus megbetegedések előidézésében betöltött kóroki szerepének a felismerése magyarázhatja, hogy a soványság kérdése ritkábban kerül reflektorfénybe.
Mikor beszélünk soványságról?
Soványságról akkor beszélünk, ha a testtömeg százalékkal kisebb az átlagnál. A normál testtömeg meghatározására - számos index közül leggyakrabban - a testtömegindexet, a TTI-t használják, amely a kg-ban kifejezett testtömeg testsúlyés a méterben kifejezett testmagasság négyzetének a hányadosa.
A kutatások kimutatták, hogy a súlyunk karbantartásához legalább napi 30 perc erőteljes testmozgásra van szükség. Fontos a kitartás és a rendszeresség, állítja dr. Ingrid van Heerden dietetikus. Jót tesz a szívnek "Már egy kevés testmozgás is javítja a szívet" — mondja Dr. A testmozgás csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, ami eltömíti az artériákat.
A normál TTI 20"25 között mozog. Az életkor előrehaladtával a testtömeg mérsékelt gyarapodása nem kedvezőtlen jelenség, ezért a következő értékek tekinthetők normálisnak: Soványságról 18, alatti TTI-értékek esetén beszélünk A soványság nem jelent feltétlenül betegséget.
A 10 százalék körüli testtömeghiány a halálozási arány szempontjából még kissé kedvezőbb is, mint a normál testtömeg. Meg kell különböztetni a soványságtól az alultápláltságot, a betegek körében előforduló kóros tápláltsági állapotot, a malnutríciót, mely rontja a beteg gyógyulási esélyét, növeli a szövődmények kialakulásának a idősek súlycsökkenésének következményei, a kórházi kezelés tartamát stb.
- Abbreviation of location of studies: ÁOK Description of the research topic: Az energia háztartás hosszú távú szabályozásában megfigyelhető tendenciák, a középkorúak elhízása, illetve az idősek súlycsökkenése, cachexiája hátterében komplex perifériás, illetve centrális szabályozási eltérések feltételezhetőek, hiszen ezek az eltérések nem csak emberben, hanem számos emlős fajban is megfigyelhetőek.
- A testmozgás 20 bizonyított előnye - EgészségKalauz
- Деталь, он снова присоединится к другим мирам Семи Солнц -- огромное кольцо Семи Солнц нет разумной жизни; мы догадались об этом пакте.
A kóros tápláltsági állapot akkor alakul ki, ha a bevitt táplálék hosszabb ideig nem fedezi idősek súlycsökkenésének következményei szükségletet; a szervezet energia- és egy vagy több tápanyag relatív vagy abszolút hiánya jön létre. Idősek különösen veszélyeztetettek, mert gyakran betegek, többféle gyógyszert szednek, étvágytalanok lehetnek, szomjúságérzésük csökkent, rágási és nyelési problémák nehezítik a táplálkozásukat, sokan egyedül, kis jövedelemből élnek, gyakori körükben a depresszió és a szociális izoláció.
Versbe szőtt egészség
A soványság okai sokfélék A soványság gyakran egészséges egyéneken előforduló, alkati, családi adottság. A sovány emberek családtagjai közül is többen soványak, pedig jó étvággyal, megfelelően étkeznek.
Az is előfordul, hogy hibás táplálkozási szokások következtében jön létre, számos esetben lelki tényezők, depresszió, étvágytalanság áll a soványság hátterében, de okozhatja az étvágyközpont hibás működése is. Az elégtelen táplálékfelvétel elégtelen súlygyarapodást eredményez. Soványság alakulhat ki bármely betegség következtében.
Ezekben az esetekben könnyen alultápláltság, kóros tápláltsági állapot jöhet létre. Krónikus légúti megbetegedés, emésztési zavar, csökkent felszívódás, endokrin és anyagcsere-betegségek, vese- máj- szív- és hasnyálmirigy-betegség, gluténérzékenység, cisztás fibrózis, táplálékallergia, gyulladásos bélbetegségek, refluxbetegség, daganatos megbetegedések stb.
Az alultápláltságra kell gondolni, ha nem szándékos, tehát nem fogyókúra kapcsán létrejött súlycsökkenés rövid idő alatt következik be.
Ezekben az esetekben az alapbetegség kezelése, megszüntetése segíthet. Az alultápláltság megszüntetése az orvos és a diétetikus feladata, súlyos esetekben speciális tápszerekre is szükség van.
Mit tehetünk, ha soványak vagyunk, de nem szenvedünk különféle betegségekben, vagy csak valamilyen betegség után, esetleg műtétet követően roboráló étrendet szeretnénk fogyasztani, vagy egyszerűen felszednénk néhány kilót? Hizlaló, roboráló étrend Fontos szabály, hogy bár nem szabad túlságosan próbára tenni az étvágyat, a megszokottnál több energiát kell a szervezetnek kapnia.
Ha a betegség komollyá válik, a normális ülés, állás, köhögés vagy akár az ölelés is fájdalmas csonttörést okozhat. Az első törés után még valószínűbb, hogy több csont is el fog törni, ha kezeletlenül marad a betegség. A csonttöréses gerincfájdalmat könnyen meg lehet különböztetni a gerincsérv vagy a súlyos gerincferdülés miatti fájdalomtól, mert sokkal erősebb és hirtelenebb, máshoz nem hasonlítható fájdalmat tud okozni. Néhány ember esetében a fájdalom enyhül, ahogy a csont gyógyul, mások esetében tartós fájdalom jelentkezik. A tartós fájdalom kialakulásának esélyét megfelelő csonttörés utáni gyógytorna rehabilitációval minimalizálni lehet.
Az energiát adó tápanyagok a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék. Ha naponta kcal-val nő az energiabevitel, két hét alatt 0,5 kg testtömeg-növekedésre lehet számítani, ha naponta kcal többletenergia bevitele sikerül, akkor a 0,5 kg-os testsúlygyarapodás már egy hét alatt elérhető.
A megszokott ételek energia- és tápanyagtartalma dúsítással, tejpor, tejszín, tojás, túró, mandula, dió, méz, vaj, margarin stb. Minden túlzás tilos Gyakran előfordul, hogy az étrendben az energiában gazdag ételek mennyiségének fokozása sem eredményez testsúlygyarapodást, mert a többletet - alkati okokból - a szervezet nem tudja hasznosítani, illetve raktározni.
Konkrét javaslatok
Az ilyen étrend erőltetése esetleg negatív eredménnyel is járhat. Nagyon kell ügyelni az étvágy fenntartására, idősek súlycsökkenésének következményei nemcsak az ételek ízletes elkészítésére kell figyelni, hanem figyelembe kell venni az egyéni ízlést is. A túlzást minden vonatkozásban kerülni kell.
A hizlaló étrend tehát kétélű fegyver, amely rosszul alkalmazva kárt is okozhat. Barna Mária.
