Hatásos diéta, 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
A tápcsatorna lelassult mozgása miatt a nehezen emészthető élelmiszerek bomlásnak indulnak, és a megrekedt méreganyagok zsírpárnákba ágyazódnak. Így amellett, hogy mérleg egyre többet mutat, a vitaminok sem tudnak felszívódni. Zöldségdiétánk segítségével beindíthatod szervezeted öngyógyító folyamatait, és egy hét alatt akár két-három kilótól is megszabadulhatsz.
Szabadulj meg a salakanyagoktól zöldségdiétával! Emésztésed rövid időn belül lendületet kap, ha első lépésként megszabadulsz a lerakódott salakanyagoktól.
A lédús, rostokban bővelkedő zöldségekben nem csalódsz majd, az oldható és oldhatatlan rostfajták - a pektin és a cellulóz - hatásos diéta egyaránt megtalálhatóak bennük.
A pektin nyugtatja a bélfalat, segít, hogy az elfogyasztott ételből kevesebb zsír szívódjon fel, a cellulóz pedig bőséges folyadékbevitel hatására megduzzad, így kitölti a gyomrot és a bélcsatornát.
- Oszd meg!
- Roley mcintyre fogyás
- Zsírégető karóra
- 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
- Pin on EGÉSZSÉG és FITNESZ
Segíts az emésztőrendszerednek Az állati zsírokban, cukorban és finomlisztben bővelkedő étrend hatására a gyomorfalon és a bélben makacs bevonat keletkezhet, és a vitaminok felszívódásáért felelős bélbolyhok is károsodhatnak.
Ezért diétád során kerüld az erősen feldolgozott élelmiszereket, a tartósítószerekkel teli táplálékokat.
Az enzimekben dús leveles zöldségek és csírák segítenek lebontani a tápanyagokat, és fokozzák a zsírégetést. Bélflórád újjáépítéséhez válaszd a savanyú káposztát, a céklát és a retket.
- Ismerd meg a 3 leghatásosabb diétát!
- A télikabátok eltűnésével, és a súlyfelesleget is megmutató ruhadarabok előkerülésével új diétás elhatározások születnek — ha már újévi fogadalomként nem működtek… Tavasz idején különösen elszaporodnak a garantált fogyást ígérő módszerek, ám többségük jól csomagolt, de hatástalan üres ígéret.
- Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?
A sárgarépa, a karalábé és a hüvelyesek elvégzik a takarítómunkát, a magasabb víztartalmú uborka és paradicsom szerves savtartalma gondoskodik az emésztőrendszer gyorsabb mozgásáról. Így kövesd a diétát!
A zöldségek úgy őrzik meg leginkább értékes tápanyagtartalmukat, ha nyersen hatásos diéta őket. A hőkezelést igénylő fajtáknál is válaszd a párolást vagy a wokban sütést.
Ismerd meg a 3 leghatásosabb diétát!
Ha nem jellemző rád, hogy túl sok rostban gazdag zöldséget fogyassz, a diéta előtt fokozatosan emeld a zöldségadagodat. Ellenkező esetben puffadással, illetve hasmenéssel számolhatsz.
Mi a lapos has titka? 2+1 dolog, ami biztosan hatásos.
A diéta ideje alatt kerüld a sót, a cukrot, és csak hidegen sajtolt növényi olajat használj salátáid ízesítéséhez.
