Férfiak egészségi fogyás történeteit. Ezek a fogyás aranyszabályai egy dietetikus szerint
Tweet Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak.
Szex és fogyózás
De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén? Ki a tudatosabb és mennyire érdemes együtt diétáznunk a párunkkal? A témáról megkérdeztük az obezitológus és testsúlygyógyász szakorvost, Dr. Gajdács Ágnest!
Párok esetében jól megfigyelhető, hogy ugyanannyi idő alatt a fogyókúrás utasítások pontos betartása mellett a férfi mindig gyorsabban kezd el fogyni, és súlyvesztése jóval látványosabb. Ennek oka a férfi és nő eltérő hormonális háttere. A férfi hormonok sokkal inkább támogatják a fogyást, férfiak egészségi fogyás történeteit pedig a férfiak testösszetétele is teljesen más.
Ha ciki, ha nem: kövér vagy! - 2. évad
A nők esetében az alma típusúak a hasukra raktároznak, míg a többség inkább a csípő-popsi-combok területére, ők az úgynevezett körte raktározási típusba tartoznak. Ezzel szemben normális esetben a férfiak elsődleges zsírraktára mindig a has. Tehát ha a testrészek kezelésére is gondolunk egy fogyókúra kapcsán, a férfiaknál csak egy testrészre, a hasra kell koncentrálni.
Kedvezőtlen viszont, hogy az alma típusú zsírfelhalmozódás a bőr alatti zsírdepón kívül a májat nem alkoholos eredetű zsírmáj és a zsigerek között elhelyezkedő zsírt is érinti.
A zsigeri zsír nem távolítható el helyi alakkorrekciós módszerekkel, csak jól összeállított diétával, általános fogyás részeként. Gajdács Ágnes, obezitológus és testsúlygyógyász szakorvos.
Ezek a fogyás aranyszabályai egy dietetikus szerint
Az elmúlt években nőtt a fogyni vágyó férfiak száma! Az elmúlt években nagy fordulat történt ezen a téren, hiszen évvel ezelőtt kevés férfi szeretett volna fogyni.
- Miért fogynak könnyebben a férfiak? - Napidoktor
- Sikeres fogyástörténetek - Fogyókúra | Femina
- 22 font fogyás
- Legjobb fogyás 50 felett
- A barack éget- e zsírt?
- Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez - Dívány
- Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók?
Az utóbbi években azonban nőtt a fogyni vágyó férfiak száma. A praxisunkban jelenleg a fogyókúrázók kétharmada nő, egyharmada férfi. Meg kell említenem azt is, hogy a férfiak a módszerválasztásban is egyre tudatosabbak és már nem mindenki a feleségével együtt jön fogyni.
A munkahely szerepe a fogyókúra sikerében
Célzott kezelés kell! Az obezitológus szakorvost sokszor olyan férfiak keresik meg, akik rendszeresen sportolnak, de mégsem elégedettek! Gajdács Ágnes.
Az obezitológus szakorvos azt is hozzátette, hogy az egészséget is veszélyezteti a hasi típusú elhízás, mert fokozott rizikót jelent olyan betegségeknél, mint a például a szív- és keringési problémák, vagy a cukorbetegség. Ha a hasi típusú elhízást sikerül mérsékelni vagy teljesen leküzdeni, akkor ez az egészségi állapot szempontjából is egy nagyon kedvező változást eredményez.
