Fogyás fejben dől el,
Bagdy Emőke – Minden a fejben dől el (Szerencs Városi Televízió 2016)
Gyakran hallani, hogy a fogyás fejben dől el, de mit jelent ez pontosan? Először azzal kezdem, hogy szerintem mi az amit nem jelent, hogy a fogyás fejben dől el: 1.
Nem azt jelenti, hogy a tudatallattid egyszer majd úgy dönt, hogy lefogysz, és magától elkezdenek olvadni rólad a kilók. Nem azt jelenti, ha minden nap elmantrázod párszor magadnak, hogy lefogyok, csak ennyitől le fogsz fogyni Mit jelent az, hogy a fogyás fejben dől el?
Tudomásul veszed, hogy a fogyásod, fogyókúrád sikere, eredménye rajtad múlik, az irányítás a Te kezedben van. Meghozod a döntést, hogy belekezdesz és végigcsinálod. Reális célt tűzöl ki magadnak.
Tóth Csilla Rebeka Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel! M Már végigvettük, mire kell figyelni a táplálkozás és az edzés terén, ha fogyni szeretnénk — a tudomány szerint, legalábbis.
Tudatosan választod ki a módszert, nem dőlsz be a fogyókúrás szerek reklámjainak, és a divat diétáknak. Pontosan utánanézel, az egyes módszereknek és azok előnyeinek hátrányainak.
Tisztában vagy vele, hogy attól még hogy egy fogyókúrás módszer másnak bevált, Nálad lehet hogy más módszer lesz eredményes. Folyamatosan figyeled magadat, hogyan reagál a tested, mi az ami nálad beválik és eredményt hoz és mi az ami nem.
Tervet készítesz, előre meghatározod, hogy mikor hol, és mit fogsz étkezni, sportolni. Képes vagy nemet mondani.
Például fogyókúrás tanácsadásonahol az összes fenti pontot végigvesszük. Bejegyzés navigáció.