Fogyni mozgás nélkül

fogyni mozgás nélkül

Teljesen összetörtem lelkileg, és folyton zsírégető aerobik edzés rágódtam, vajon meg tudtam volna-e akadályozni valahogyan a tragédiát.

Most végre választ kapunk az égető kérdésre: lehet-e fogyni mozgás nélkül?

Szó szerint annyira emésztettem magam, hogy 1,5 hónap alatt lefogytam 15 kilót. Se fogyni mozgás nélkül, se inni, se aludni nem tudtam, kész csoda, hogy napi kávéval, meg pár falat étellel hogyan tudtam egyáltalán életben maradni, és ellátni a családomat.

Bár rám fért a fogyás, hiszen 97 kilóról indultam, tudtam, hogy így nem mehet tovább. Ez volt az egyetlen, amit még megtehettem Zsoltiért, és úgy éreztem, odafentről ő így próbálja elterelni a figyelmemet a bánatomról.

Top receptek

Kisebb lett az adag - Próbáltam visszaemlékezni, hogy a második gyerek születése után hogyan sikerült közel ugyanennyit fogynom, és újra belevágtam a bevált diétába. Ma már bánom, hogy akkor hallgattam a kritizáló ismerősökre, akik szerint már túl vékonyra fogytam.

Emiatt 1 év után elengedtem magam és hamar visszahíztam.

De a mostani fogyókúrám elején megfogadtam: csak a saját véleményemre adok, és annyira leszek vékony, amennyire az nekem tetszik! Kisebb adagos zöldség, gyümölcs és hús lett az alapja a menümnek, és igyekeztem rengeteg ásványvizet inni, mert tudtam, hogy alaposan kiszárítottam a szervezetemet a gyász közepette.

Bejegyzés navigáció

Ma is odafigyelek, hogy meglegyen a napi, legalább ,5 liter. Extrudált kenyérre és folyékony édesítőre váltottam, fehérliszt helyett teljes kiőrlésűt teszek a rántásba, bár nem vagyok túl főzelékes.

fogyni mozgás nélkül

Jól lakik a kóstolástól - Nagyon eltérő a családunk ízlése az ételekben, így minden nap többfélét főzök, sőt, van, amikor 4 féle menüt tálalok négyünknek. Nálunk a férjem a kenyérkereső, én otthon vezetem a háztartást, másképp nem is lenne erre időm.

De nekem ez nem nyűg, mert szeretek sütni-főzni. Annyira hozzászoktam a kicsi adagokhoz, hogy van, amikor fogyni mozgás nélkül a nekik készülő ételek kóstolgatásától jól lakok.

fogyni mozgás nélkül

Egyáltalán nem vagyok sportos alkat, ezért nem éreztem késztetést rá, hogy mozgással is segítsem a fogyást. Úgy éreztem, diétával is menni fog, és valóban: az első 15 kiló után 4 hónappal újabb 27 kiló mínuszt sikerült felmutatnom.

fogyni mozgás nélkül

Csak pár hete kezdtem el taposógépezni, hogy formáljam a lábaimat. A bőrömmel is óriási szerencsém van, mert se a két terhességem, se a nagy fogyás nem hagyott nyomott rajtam, egyáltalán. Negyedik éve tartom az 55 kilós súlyomat, amire nagyon büszke vagyok!

Szeretek tükörbe nézni!

Fogyás mozgás nélkül – 9 tipp

Túl sok éven át voltam kövér, úgy látszik, legalább ennyi idő kell ahhoz, hogy lélekben is karcsúnak érezzem magam. Zöld tea a gyorssegély - Reggeli és tízórai gyanánt egészen délig csak gyümölcsöt eszem, és zöld teát iszom, ami köztudottan ajánlott a diétázóknak, mert segíti a zsírégetést. Én ma már csak akkor kortyolgatok belőle többet, ha napokig nagyobb adagok kerülnek a tányéromra a megszokottnál.

Például karácsony után. Ebédre nálam a csirkemell az örök sláger, sokféle variációban készítem. Köret: főleg párolt vagy sült zöldség.

  1. Stohl András felesége és mind a 4 gyereke közös címlapfotón: boldog mozaikcsalád A fogyókúra képlete egyszerű, a súlyvesztéshez mindössze annyira van szükség, hogy az ember kevesebb energiát vigyen be a szervezetébe, mint amennyit az a működés közben eléget, ezt pedig el lehet érni úgy is, ha az ember csak az ételadagokat húzza meg, és nem mozog.
  2. Fogyni szeretne, mozgás nélkül? Van megoldás! - HáziPatika
  3. Fogyni túl könnyen
  4. A legegyszerűbb fogyókúrás tanács: egyél kevesebbet és mozogj többet!
  5. Srác lefogy
  6. Hogyan könnyű fogyni testmozgás nélkül - Hogyan lehet fogyni étrend és edzőterem nélkül?
  7. Fogyás mozgás nélkül - 9 tipp
  8. 8 hüvelyk súlycsökkenés

Uzsonna light joghurt, vacsora zsírszegény sajt, zöldsaláta, idényzöldségekből. Blikk Rúzs.

fogyni mozgás nélkül

Lehet, hogy érdekel