Fogyni húsvét. Legolvasottabb

Körözöttel töltött tojás Tippek Együnk mértékkel.

Közeledik a várva várt fogyni húsvét ünnep, mindenki lázasan készül, tervezgeti a hétvégi menüt, családi összejövetel és sok finomság vár ránk! Húsvéti tippünk Húsvéti ünnepek alatt olykor nehéz a diétás étrendet betartani, viszont vannak módszerek, amelyekkel könnyedén pótolhatod kedvenc ízeid! Érdemes teljes kiőrlésű vagy gluténmentes liszteket beszerezni, vagy természetes cukorhelyettesítőket alkalmazni, mint például: xilit, stevia vagy akár méz egészséges, viszont a vércukorszintet nagyon megdobja, ami farkaséhséget eredményezhet, így mérsékelt mennyiségben ajánlott a fogyasztása.

Emellett vaj helyettesítésére is tökéletes. Ha megkívánnád a sütiket, a paleo sütemények, fagyik kiváló megoldást nyújtanak, ha a sok fogyás siker láttán megkívánnál pár ínycsiklandó falatot!

Fogyókúrás Tanácsadás Ha úgy érezzük segítségre van szükségünk: diétát vagy fogyókúrát illetően, ha nem vagyunk biztosak abban, hogyan kezdjünk neki úgy, hogy egészségesen és fokozatosan fogyjunk le, érdemes életmód tanácsadóhoz fordulnunk.

A Med-Aestheticanál új szakrendelésünk a fogyókúrás tanácsadás, Dr. Tóth Tamás professzionális fogyókúrás tanácsadóval.

Tóth Tamás programjának segítségével Abaházi Csaba nagy sikert ért elhiszen régóta próbálkozott mindenféle gyors eredményt ígérő fogyókúrával, de az igazi, tartós áttörést Dr. Tóth Tamás komplex fogyókúrás programjának segítségével érte el: 15 kg-tól szabadult meg.

11 diétás recept a nagy húsvéti lakoma után

A rendszer fenntartása nagyon hasznos, hiszen így nem tör ránk váratlanul a farkaséhség, így nem kapkodunk eszeveszett módon a hozzánk legközelebb lévő szénhidrát- és cukorforrások után, ennek köszönhetően elkerülhetjük a feleslegesen bevitt kalóriákat. Akár egy kiadós séta vagy a gyors gyaloglás is sokat számít.

Fontos erre odafigyelni, mert előfordul, hogy túlzott evéssel próbáljuk kompenzálni kialvatlanságunkat. Életmódváltás során elengedhetetlen tisztában lennünk azzal, hogy van-e valamilyen érzékenységünk glutén, laktóz stb. Mivel minden embernek eltérőek ezek az értékei, más az életvitele, a kora, a neme, a mozgásigénye, ezért egy személyre szabott, fogyni húsvét diétás program teszi könnyebbé és tartósan eredményesebbé az egészséges fogyást és az életminőség javulást.

A fogyás során előfordul, hogy csak vízből vesztettünk, esetleg izomból vagy zsírból. A fogyókúra fő célja a zsírból való fogyás.

Így sokszor hajlamosak vagyunk vagy nem enni koplalni vagy nem megfelelően táplálkozni, olyan összetevőket kihagyni az étrendünkből, ami pont, hogy elengedhetetlen lenne a fogyás elősegítéséhez és a megfelelő tápanyagbevitel támogatásához. Összességében fontos egy rendszeres kontroll, főleg azok számára, akik már több diétát is kipróbáltak vagy egyedül nem tudják, hogy szervezetüknek mire van szükségük.