Fehérje nap mit lehet enni. Ezek is érdekelhetnek

Antee Azóta is próbáltam tartani, de t3 fog fogyni visszakúszott jópár kiló. Megint elértem a lélektani 90es határt, és újra akarom kezdeni a diétát. Viszont már nem eszem semmi kenyeret, semmi fehér lisztes cuccot, néha egy kis tésztát, de az sem esik túl jól.

Én tuti nem fogok pizzát meg lekvárostésztát enni, nem volt könnyű teljesen kiiktatni ezeket a dolgokat. Mit egyek a szénhidrát napon, ha nem szívesen eszem lisztes cuccokat?

Ma kezdtem a 90 naposat! Nagy az elhatározásom és segítségül hívtam a Mate teát és az Aphrodi-tee teát is : Hajrá : OlgaLaci válaszként erre: Én a rizst, krumplit keményitőnapon eszem. És egy kérdés.

Nálatok megindult már ilyenkorra a fogyás? Végigcsináltad a diétát? Én okt.

Mindenre kíváncsi vagyok. Haruhana Nem akarom feleslegesen tépni a számat; tapasztalatból tudom, hogy a fogyni vágyók inkább kiteszik magukat egy drasztikus diétának - még ha nem is kell éhezni, akkor is drasztikusnak nevezném ezt a módszert, mert végül is teljesen beskatulyázza az embert - minthogy életmódot váltsanak, ami ugyan hosszú távon kifizetődő, de minimális akaraterő szükséges hozzá.

Én csak azt tudom ajánlani mindenkinek, hogy a diéta előtt és után méresse meg a testzsír százalékát. Nem lesz egy kellemes élmény, mikor a sok vidám gyümölcsnap után szembesültök azzal, hogy ugyan lement kiló, csak éppen nem a zsírraktárokból Dorkinc válaszként erre: 3.

• Fehérje napon lehet enni vacsira gyümölcsjoghurtot?
• Fogyás akadémia
• Megpróbálunk válaszolni mindre.