Dlite fogyás
Vizsgáljuk meg kicsit közelebbről ezt a kérdést. Valóban szükséges kardió edzés a fogyáshoz vagy nem? A válasz egyértelműen nem!
DE azért ne siessünk ennyire előre, hiszen nem ilyen egyszerű a válasz. A fogyás létrejöttéhez nincs másra szükségünk, mint kalóriadeficitre.
A kalóriadeficit nem jelent mást mint, hogy több kalóriát égetünk el egy nap alatt mint amennyit bevittünk szervezetünkbe. Ha ezt az állapotot hosszabb ideig fent tudjuk tartani akkor testünk elkezdi a felhalmozott felesleget energiává alakítani és így létrejön a fogyás folyamata.
Felvétel a kívánságlistára Telepítés Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor egymillió súlycsökkentő diétán vesz részt, a Fogyás étkezési terv alkalmazásából és a celeb diétákból. Dlite fogyás olvassa el az e-könyvet a súlycsökkentési tippekért, és vonzza a címsorokat, amelyek ígérik, hogy gyorsan lefogyhat. Jó esélye annak, hogy valóban lefogyott ezen étrend sokaságánál, de még jobb az esély, hogy mindent visszahozott, és néhányat a Fogyás étkezési terv alkalmazásával. Fogyás diéta hiánya Valószínűleg részt vett a propagandaban, amely azt mondja, hogy kudarcot vallott; egy eltérő - és pontosabb - nézőpontja az, hogy a fogyó étrend rendelkezik nem sikerült. Ennek oka az, hogy a legtöbb étrend olyan rövid távú változásokra összpontosít, amelyek eredményeként járnak átmeneti súlycsökkenés, de soha ne foglalkozzon azokkal a mögöttes tényezőkkel, amelyek felveszik a fontokkal kezdve.
Tehát ha van egy viszonylag aktív életvitelünk és egy jól összeállított kalóriadeficittel rendelkező étrendünk, amihez minden áron tartjuk magunkat akkor a fogyást így is el tudjuk érni. Ám mi történik, ha emellé beiktatunk edzést vagy kardiót?
GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez
Ne tévesszük össze azt, hogy ha edzünk és kardiózunk eleget, akkor az étkezésünkre nem kell odafigyelnünk. Tehát ha biztos és jelentős eredményeket szeretnénk elérni a diétánkkal, akkor végezzünk kardió edzést és tartsuk a diétánkat.
Válasszunk olyan táplálék kiegészítőket, amelyek támogatják utunkat, legyen az egy minőségi fehérjezsírégető vagy vitaminkészítmény.
Dlite fogyás ne feledkezzünk meg, hogy minden a kitartásunkon és elhivatottságunkon fog múlni! Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7.
