Cm fogyás.
- Éget zsír enzimek
- Fogyás centiben - Fogyókúra | Femina
- Diéták 0 Mindenki álmodozik arról, hogy egyszer megtudja, mi az optimális testsúlyvesztés képlete.
- Fogyás zsírból egyszerűen | Turbó Diéta
- Nem megy a fogyás? Számoljunk!
- Hogyan méred a fogyásod eredményességét? Mérlegfüggő vagy a centi rabja? | Peak Man
- A centi nem hazudik — Fogyókúra alatt ne a kilóknak higgyen!
- Внизу.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fogyás mérése testzsírszázalék
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
40 KG FOGYÁS - 40 FELETT
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Mérlegfüggő vagy a centi rabja? Szeretnéd tudni, hogy milyen sikeres a fogyókúra, amit folytatsz.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ha valaki sportol is a jobb minőségű étkezés mellé, akkor a szervezete izmokat épít, amivel párhuzamosan zsírt is veszít.
"+_NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE+"
Ilyenkor a változás ugyan látványos - hiszen az izom sűrűsége nagyobb a zsírénál - a mérlegen ez mégsem tükröződik, ami frusztrációt okozhat. Éppen ezért a mérleg helyett érdemes elővenni a centit. Fogyás centiben Különösen a női testre jellemző, hogy a menstruációs ciklus eltérő szakaszai alatt különböző mennyiségű vizet tart vissza, ami a kilókban is durván meglátszódhat.
Mivel a vízvisszatartás mennyiségét a centi sem fogja mérni, fontos, hogy a mérőszalaggal rögzített eredményeket ne a tegnapiakhoz hasonlítsd. Sokkal jobb összevetés a ciklus ugyanazon napján vagy nagyjából azonos szakaszában mért számhoz hasonlítani cm fogyás hónappal cm fogyás, amikor már tényleg látványos különbségre és pontos eredményre számíthatsz.
"+_NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE+"
Ha szeretnéd nyomon követni a tested változásait a diéta során, akkor a képen látható pontokon a legérdemesebb mérni a tested. Mellbőség: a testen körben, a mellbimbó magasságában. Mell alatti körfogat: közvetlenül a mellek vonala alatt, a legkeskenyebb ponton.
Felkar: a könyök felett, a legszélesebb részen. Alkar: a könyök alatt, ott, ahol a legszélesebb.
Derékbőség: a bordák alatt, a köldök felett, a törzs legkeskenyebb pontján. Csípőbőség: a csípőcsontoknál, a legszélesebb helyen.
Örök harc a kilók ellen De úgy érzem most itt a vége!
Comb: a comb felső harmadánál, a legszélesebb helyen, csakis állva mérhető. Térd: közvetlenül a térd felett. Vádli: térd alatt, a legszélesebb részen. A mérések során ne használj nyújtható szalagot!
Mindig legyen a mérőszalag vízszintes, a padlóval párhuzamos síkban. A szalag feküdjön fel teljesen a bőrödre, de ne húzd meg annyira, hogy belevágjon.
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
