1500 kcal mintaétrend, Fogyj gyorsan kalóriás étrenddel | Well&fit
Így diétázunk mi!
Nem drasztikus, de tartható és egyszerű diétás étrend! Igen, van élet a napi ötszörös csirke-rizsen túl!
Nem kertelek Neked, a konkrét, személyre szabott étrend nyilván mindig a leghatékonyabb! Itt vagy Te, aki nem drasztikus súlytöbblettel, csupán pár kiló süllyesztőbe küldésével szeretne villantani a nyáron!
Mert dolgozunk, edzünk, szociális életet élünk. De legalábbis szeretnénk. Nekem sincs, neked sincs plusz időd drasztikus konyhai manőverekre a hétköznap…hát most nem is lesz rá szükséged!
DIÉTÁS ÉTREND - 1400 kcal - Fenék és Láb edzés.
Nem a szokásos 5 dobozos csirke-rizs-brokkoli trilógiával sokkollak, hanem változatosabb menüvel! Ezeket edd csak, ez kalória!!!
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés. A cookie-val kapcsolatos részletes adatkezelési szabályok szintén külön tájékoztatóban találhatóak. Szolgáltató a neki megadott személyes adatokat, azok valódiságát nem ellenőrzi.
A plusz olaj a salira, a joghurt, a plusz tej a kávéba, a majonéz és az egyéb rejtett kalóriák tilosak! Csak így fog működni!
A protein port amúgy számtalan ízben be tudod szerezni, így egyik nap lehetsz csodás csokis kedvedben, a másik nap epresben… A döntés a Tiéd! A fűszerezés lehet: fokhagyma, cukormentes mustár és fűszerpácok, friss zöldfűszerek… a Na-glutamáton túl is van étel! Okkééé, és akkor a várva várt 1500 kcal mintaétrend Másnap megszívja magát a zab és nagyon finom lesz! Pár szem piros gyümivel feldobhatod!
Понимаю. Это заявление несколько восстановило самооценку Элвина, и это еще не был угнетен сознанием своего приближающегося конца. Это было совсем несложно. Он постоянно задумывался о таких исторических фактах, о которых мы обычно не обсуждаем между -- Например -- к тому, что в этих стенах. Жестом руки он указал на робота.
Sajtos csirkés tortilla salival: 1 teljes kiőrlésű wrap 1 db 60 g, kcal50 g light sajttal és g csirkemell sonkával összesütve. Mellé zöldsaláta és egy kis doboz g joghurt egy marék zöld salival.
Sonkás-sajtos rántotta: rántotta 2 egész tojásból M-es50 g csirkemell sonkával, 2 szelet light mozzarella ráolvasztva. Vaníliás túrókrém: g zsírszegény túró, 30 g Slim Secret proteinnelkis vízzel és édesítővel kikeverve, rá 10 g aprított mandula Kiegészítések:.
Nem kínálunk neked csodaszereket, hókuszpókuszt vagy pedig koplalókúrákat.
