10 napos diéta vélemény

10 napos diéta vélemény

Azt hiszem csak magamnak irogatok, de legalább van egy kis naplóm ebben a fórumban.

10 napos diéta vélemény

Na nem baj, hátha a jövőben idetéved valaki, és segítségére lesznek a sorok, amiket írtam. Reggeli, tízórai túrókrém fahéjjal és édesítőszerrel, 2 kanál kefírrel. Délelőtt torna, Norbi duci tréning 4.

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, 5 dkg füstölt pulykamell, 12 dkg uborka. Ebéd: rántotta egy tojásból, egy csokor petrezselyemből és két csésze párolt zöldség.

Ebédre körözött, talán pár szem paradicsommal, paprikával. Ebéd után igyekszem csak fogyiteát inni.

Szabályok:

Aztán holnap mérleg. Kiváncsian várom az eredményt Ebéd grillezett 10 napos diéta vélemény, paprika, hagyma Holnap lesz az utsó napom, túró, készítek belőle édesítőszerrel túrókrémet, mondjuk teszek bele tejfölt is, de remélem úgy is OK lesz.

TOP 10 Egészségtelen Étel Amit Nem Kellene Enned *megoldással*

Hétfőn reggel vár a mérlegem. Délelőtt remekül voltam még, tornázni is voltam, de délutánra nagyon kikészültem.

Receptek ABC szerint:

Cukorszintem leesett, nagyon szédültem. A diétát majdnem abbahagytam, de inkább ittam egy hatalmas habos forró csokit, sok cukorral.

10 napos diéta vélemény

Muszáj volt, mert azt hittem elájulok, és még sok dolgom van mára. Este pedig beiktatok egy bonus aerobicot a forró csoki miatt Meg is ettem a 10 db tojást.

  • Legjobb fogyás folyadékok
  • Fogyás kashayam

Tudom, hogy rántotta nem megengedett, de nagyon jól esett, kalóriában pedig ugyanannyi. Nagyon jól laktam Szívem szerint csokit ennék most. Nagyon megkívántam, de hát már három napot csak kibírok valahogy.

10 napos diéta vélemény

Remélem az augusztus i mérlegelésnél is fogyni fogok,vagy legalábbis nem hízni. Aztán teleettem magam a mai napra előírtakkal, de tej helyett kefírt ettem.

Ha nem szereted a bonyolult, hosszú rákészülést igénylő diétákat, nincs időd elkészíteni a speciális zsírszegény fogásokat, viszont az elszántságoddal nincs gond, akkor a kondíciódiétával gyorsan megszabadulhatsz a pluszkilóktól. Nem lesz szükséged különleges, nehezen beszerezhető alapanyagokra, de még főzőcskézned sem kell, ez a diéta ugyanis a legegyszerűbb és legősibb fogyasztó praktikát hívja segítségül: a kitartásodat. Látványos eredmények Ha a kitűzött cél lebeg a szemed előtt, talán nem lesz nehéz betartani az erőteljes kalóriamegvonáson alapuló diétát. Mivel a mintaétrendet úgy állították össze, hogy tartalmazza a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, ugyanakkor ne lépje túl azt a kalóriamennyiséget, amely már meggátolná a fogyást, egészséged megőrzése érdekében elengedhetetlen, hogy pontosan betartsd az előírásokat.

Bár nagyon szigorúan csináltam, naponta 1 óra kemény torna, és este már nem ettem semmit. A következő 5 napon lazítok, és eszem este is. Fél kg csirkemell, de már én is undorodom tőle, jobb lett volna, ha semmit nem eszek.

10 napos diéta vélemény

Mondjuk nekem édességhiányom van nagyon, ezért light-édesítőszeres citromos üdítőt iszom néha, meg délután egy kávét, kicsi sovány tejjel, mert egyszerűen nagyon alacsony a vérnyomásom.

Holnap reggel mérlegre állok, remélem nem fogok csalódni

Lehet, hogy érdekel